Mancaruri: Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)
- 01 Feb 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)
- Discuţie reteta Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)
- pui, sote
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 104.6kcal
- 7%Grăsimi 4.2g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 1%Carbohidraţi 3.1g
- 0%Fibre 0g
- 0%Zaharuri 0g
- 15%Proteine 13.3g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
7%
1%
15%
CZE% Sote de pui aromat, South Beach (faza 1) pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Sote de pui aromat, South Beach (faza 1) pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Sote de pui aromat, South Beach (faza 1) pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
1 lingura ulei de masline extravirgin
2 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele (250 gr)
½ ceapa mare feliata (100 gr)
2 catei de usturoi tocat
½ lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite
½ cana supa de pui fara grasime (125 ml)
1 varf de cutit sare
1 varf de cutit piper negru proaspat macinat
Incalziti uleiul intr-o tigaie mare, la foc potrivit. Caliti pieptul de pui in ulei timp de 4 minute, apoi intoarceti-l si adaugati ceapa. Acoperiti si mai lasati pe foc 3 minute, amestecand din cand in cand. Adaugati usturoiul, rozmarinul si supa de pui. Acoperiti din nou si lasati pe foc circa 5 minute, amestecand regulat, pana cand ceapa este frageda-crocanta. Adaugati sare si piper.
Va ies 2 portii.
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Sote de pui aromat, South Beach (faza 1)"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
©2008-2024 
Mi-a plăcut: Am pregatit si eu reteta astazi, este absolut delicios si tuturor din familie le-a pacut, inclusiv copiilor. Excelent, puiul este foarte fraged, iar sosul este delicios.
Nu mi-a plăcut: N-am gasit nimic sa nu-mi placa.
14.03.2010, ora 20:52Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!