Mancaruri: Souffle broccoli
- 03 Feb 2014
- Souffle broccoli
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Souffle broccoli", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 155.1kcal
- 18%Grăsimi 11.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 100.7mg
- 7%Sodiu 163mg
- 2%Carbohidraţi 5.7g
- 7%Fibre 2g
- 2%Zaharuri 0.9g
- 10%Proteine 8.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
18%
2%
10%
CZE% Souffle broccoli pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Souffle broccoli pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Souffle broccoli pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
392 g broccoli fiert, 3 oua, 200 g smantana 12%, 100 g telemea vaca, o lingura ulei masline.
Mod de preparare
Intr-o tava unsa cu ulei se adauga broccoli fiert, iar deasupra se toarna amestecul din branza, smantana si oua. Se tine la cuptor 25 min.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
