Mancaruri: Supa crema de conopida, spanac si morcovi
- 25 Apr 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Supa crema de conopida, spanac si morcovi
- Discuţie reteta Supa crema de conopida, spanac si morcovi
- morcovi, supa, crema, conopida, post
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema de conopida, spanac si morcovi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 25kcal
- 0%Grăsimi 0.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 3.2mg
- 2%Carbohidraţi 3.6g
- 2%Fibre 0.5g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 0.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
0%
2%
1%
CZE% Supa crema de conopida, spanac si morcovi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema de conopida, spanac si morcovi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema de conopida, spanac si morcovi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 500 gr conopida congelata
- 200 gr spanac congelat
- 250 gr morcovi congelati (baby carotts)
- sare
- piper
Mod de preparare
Se fierb legumele in apa cu sare. Se paseaza cu mixerul vertical pana la consistenta dorita. Daca doriti o consistenta mai lichida, puteti sa mai adaugati din apa in care au fiert legumele, putin cate putin pana ajungeti la rezultatul care va place.
Se adauga sare dupa gust.
Pentru un gust mai bun puteti adauga putina smantana lichida de gatit. Eu am adaugat 100 gr Perle de branza proaspata Cottage Cheese, Exquisa (97 kcal/100gr - nu le-am calculat mai sus) si am omogenizat cu mixerul.
Este delicioasa si are putine calorii :)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
