Mancaruri: Supa-crema de mazare cu smantana
- 16 May 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Supa-crema de mazare cu smantana
- Discuţie reteta Supa-crema de mazare cu smantana
- smantana, mazare, supa, ciorba
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa-crema de mazare cu smantana", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 49.6kcal
- 4%Grăsimi 2.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 5.7g
- 6%Fibre 1.8g
- 4%Zaharuri 2g
- 2%Proteine 2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
4%
2%
2%
CZE% Supa-crema de mazare cu smantana pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa-crema de mazare cu smantana pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa-crema de mazare cu smantana pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Morcovi, cruzi, 89g
- Ceapa, 51g
- Telina cruda, 133g
- Mazare, verde, congelata, nepreparata, 400g
- Ulei masline extravirgin, Picasol, 10ml
- Unt 65%, Milli, 10g
- Smantana 12% grasime, Albalact, 93g
- Marar, 30g
Mod de preparare
Se pune mazarea la fiert. Intr-o lingura de ulei se calesc ceapa, morcovul si telina taiate marunt, apoi se adauga peste mazare.
Dupa ce legumele sunt fierte , se strecoara, se pun in blender si se paseaza bine, adaugandu-se putin cate putin din zeama in care au fiert, pana capata consistenta dorita.
Se adauga smantana, mararul si sarea se mai mixeaza putin si se serveste.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
