Mancaruri: Supa de pui cu multe legume, Floricica0vesela
Maxim 6049 kb
- 21 Feb 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Supa de pui cu legume
- Discuţie reteta Supa de pui cu multe legume, Floricica0vesela
- pui, legume, supa, ciorba
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa de pui cu multe legume, Floricica0vesela", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 32kcal
- 3%Grăsimi 2.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 13.5mg
- 1%Carbohidraţi 2.2g
- 3%Fibre 0.7g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
3%
1%
2%
CZE% Supa de pui cu multe legume, Floricica0vesela pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa de pui cu multe legume, Floricica0vesela pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa de pui cu multe legume, Floricica0vesela pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 380 g pulpe de pui fara piele
- 160 g telina
- 77 g morcov
- 94 g dovlecei
- 49 g praz
- 32 g ardei rosu
- 60 g ardei galben
- 60 g ardei verde
- 45 g tije telina
- 150 g mazare congelata
- 95 g varza de bruxelles
- 10 g patrunjel verde
- sare, piper
total, 1006 calorii
Mod de preparare
am pus la fiert pulpele de pui in apa cu sare si o frunza de dafin
am spumat
am adaugat morcovul si telina
mai tarziu am adaugat restul legumelor taiate cubulete
cand toate au fost fierte, am scos pulpele de pui afara, le-am dejosat, am taiat carnea cubulete si am aruncat-o inapoi in supa
am adaugat patrunjel proaspat
am obtinut 3200 g supa
pofta buna
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!