Mancaruri: Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind
- 02 Nov 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Tocanita de ciuperci si soia
- Discuţie reteta Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind
- soia, ciuperci, tocanita
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 72.1kcal
- 3%Grăsimi 1.6g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 6%Sodiu 143.7mg
- 3%Carbohidraţi 8.1g
- 4%Fibre 1.1g
- 0%Zaharuri 0.2g
- 6%Proteine 5.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
3%
3%
6%
CZE% Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocanita de ciuperci si soia a la stripmymind pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- o punga de soia cuburi
- un ardei gras
- ceapa
- 454 g ciuperci
- 448 g cartofi
- 264 g rosii in bulion
- 7 catei de usturoi
- sare
- piper
- cimbru
- marar
- 2 linguri ulei
Mod de preparare
Se prepara soia conforma instructiunilor de pe pachet. Se caleste ceapa.
Se adauga ciupercile si ardeiul si se calesc impreuna. Se adauga soia fiarta si carofii impreuna cu putina apa.
Se lasa sa fiarba. Dupa ce au fiert cartofii, se adauga rosiile in bulion, usturoiul si restul de condimente.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
