CaloriiMancaruri: Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 115.4kcal
- 7%Grăsimi 4.1g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 49.9mg
- 14%Sodiu 332.8mg
- 4%Carbohidraţi 9.4g
- 5%Fibre 1.5g
- 4%Zaharuri 1.9g
- 12%Proteine 10.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
1.2 
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 4.1Grăsimi, total (g)
- 0Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- 0Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- 0Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 49.9Colesterol (mg)
- -Acizi graşi Omega-3 (g)
- -Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 9.4Carbohidraţi, total (g)
- 1.5Fibre (g)
- -Amidon (g)
- 1.9Zaharuri, total (g)
- -Sucroză (g)
- -Glucoză (g)
- -Fructoză (g)
- -Lactoză (g)
- -Maltoză (g)
- -Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 10.1Proteine, total (g)
- -Triptofan (g)
- -Treonină (g)
- -Izoleucină (g)
- -Leucină (g)
- -Lizină (g)
- -Metionină (g)
- -Cistină (g)
- -Fenilalanină (g)
- -Tirozină (g)
- -Valină (g)
- -Arginină (g)
- -Histidină (g)
- -Alanină (g)
- -Acid aspartic (g)
- -Acid glutamic (g)
- -Glicină (g)
- -Prolină (g)
- -Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- -Betaină (mg)
- -Folat, total (mcg)
- -Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- -Folat (în aliment) (mcg)
- -Vitamina A (IU)
- -Retinol (mcg)
- -Beta-caroten (mcg)
- -Alfa caroten (mcg)
- -Criptoxantină (mcg)
- -Licopen (mcg)
- -Luteină + Zeaxantină (mcg)
- -Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- -Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- -Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- -Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- -Vitamina B6 (mg)
- -Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- -Vitamina B12 (mcg)
- -Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- -Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- -Beta-Tocoferol (mg)
- -Gamma-Tocoferol (mg)
- -Delta-Tocoferol (mg)
- -Vitamina K (mcg)
Minerale
- -Calciu (mg)
- -Fier (mg)
- -Magneziu (mg)
- -Fosfor (mg)
- -Potasiu (mg)
- 332.8Sodiu (mg)
- -Zinc (mg)
- -Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- -Mangan (mg)
- -Seleniu (mcg)
Altele
- -Reziduu (g)
- -Alcool (g)
- -Apă (g)
- -Cofeină (mg)
- -Teobromină (mg)
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor,
precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
115.4
6%
Grasimi
4.1g
7%
Glucide
9.4g
4%
Proteine
10.1g
12%
CZE% Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ardei umpluti cu pui si castraveti murati a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 4 ardei grari diverse culor sau 4 gogosari
- 5 linguri de maioneza sau sos de iaurt
- 3-4 castraveti in otet
- 200 g piept de pui
- 1 mar
- 1 legatura de marar proaspat
- 1 rosie
- sare
- piper
Mod de preparare
Pieptul de pui se fierbe in apa cu sare
Castravetii se scurg de otet si se taie in cubulete
Pieptul se scurge si se lasa la racit, iar odata racit se taie in cubulete
Marul se curata de coaja si se da pe razatoare
Pieptul de pui, castravetii, marul, verdeata si maioneza sau sosul de iaurt
Ardeiilor grasi sau gogosarilor li se taie un capacel, iar apoi sunt umpluti cu amestecul astfel obtinut
Se da la rece si se taie in felii inainte de a fi servit, se oreneaza cu rosia taiata cubulete
Pofta Buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
