Mancaruri: Chiftele din cartofi by Moni
Maxim 6049 kb
- 31 Mar 2012Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chiftele din cartofi
- Discuţie reteta Chiftele din cartofi by Moni
- cartofi, chiftele, post
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftele din cartofi by Moni", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 13%Calorii 256kcal
- 24%Grăsimi 14.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 12%Carbohidraţi 28g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
13%
24%
12%
3%
CZE% Chiftele din cartofi by Moni pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftele din cartofi by Moni pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftele din cartofi by Moni pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
200g cartofi fierti, 15g pesmet, 7 g usturoi, 30 ml ulei
Mod de preparare
cartofii se zdrobesc se adauga usturoiul si condimente, verdeata
se formeaza chiftelele se dau prin pesmet si se prajesc in ulei, (tefal)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!