Mancaruri: Legume cu ton la cuptor, VAmedeea
- 21 Oct 2010Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Legume cu ton la cuptor
- Discuţie reteta Legume cu ton la cuptor, VAmedeea
- ton, legume
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume cu ton la cuptor, VAmedeea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 89kcal
- 8%Grăsimi 4.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 9%Proteine 8.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
8%
1%
9%
CZE% Legume cu ton la cuptor, VAmedeea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Legume cu ton la cuptor, VAmedeea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume cu ton la cuptor, VAmedeea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 210 g rosii
- 925 g dovlecei
- 80 g ceapa
- 34 g patrunjel
- 150 g ardei gras galben
- 284 g ou crud
- 60 g branza pt pizza (se poate pune orice fel de branza)
- 100 g parmezan ras
- 240 g ton in ulei
Mod de preparare
- am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava
- am adaugat peste tonul cu tot cu ulei
- am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare
- am pus feliute de branza si parmezanul ras
- am condimentata cu plante aromatice si piper
- am batut ouale bine si le-am pus deasupra, avand grija sa acopar cat mai mult
- am lasat la cuptor la foc mediu aproximativ 40 de minute
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
