Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Legume cu ton la cuptor, VAmedeea

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Legume cu ton la cuptor, VAmedeea", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 4%Calorii 89kcal
  • 8%Grăsimi 4.9g
  • -%Grăsimi saturate -g
  • Grăsimi polinesaturate -g
  • Grăsimi mononesaturate -g
  •  Colesterol -mg
  • -%Sodiu -mg
  • 1%Carbohidraţi 2.5g
  • -%Fibre -g
  • -%Zaharuri -g
  • 9%Proteine 8.2g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 89
4%
Grasimi 4.9g
8%
Glucide 2.5g
1%
Proteine 8.2g
9%

CZE% Legume cu ton la cuptor, VAmedeea pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Legume cu ton la cuptor, VAmedeea pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
4%
Grasimi:
8%
Glucide:
1%
Proteine:
9%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Legume cu ton la cuptor, VAmedeea pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

- 210 g rosii

- 925 g dovlecei

- 80 g ceapa

- 34 g patrunjel

- 150 g ardei gras galben

- 284 g ou crud

- 60 g branza pt pizza (se poate pune orice fel de branza)

- 100 g parmezan ras

- 240 g ton in ulei

Mod de preparare

- am taiat dovleceii rondele si i-am asezat in rava

- am adaugat peste tonul cu tot cu ulei

- am pus rosii taiate rondele, ardeii, ceapa, patrunjelul tocate mai mare

- am pus feliute de branza si parmezanul ras

- am condimentata cu plante aromatice si piper

- am batut ouale bine si le-am pus deasupra, avand grija sa acopar cat mai mult

- am lasat la cuptor la foc mediu aproximativ 40 de minute

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: