Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 01-07-2012, Alecsandru1977

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Telemea de vaca 100g 19.4 20.4 - 0 0 - 0 273
Paine "Grau Intreg" din faina integrala de grau, Vel Pitar 80g 10 1.4 - 31.2 8.3 - - 176
29.421.8031.28.300449
Gustare 1, ora 11:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Banane/Banana 150g 1.7 0.5 0 34.2 3.9 1.5 18.3 134
1.70.5034.23.91.518.3134
Prânz, ora 14:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Paste fainoase Fussili, Slabesti Mancand 100g 26.9 6.6 - 38.2 16.8 - - 329
Carne de pui, carne tocata, fin, gatita, rumenita in tigaie 150g 34.9 16.4 160.5 0 0 112.5 0 284
61.823160.538.216.8112.50613
Gustare 2, ora 17:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Branza slaba de vaca, Lactate Harghita 200g 34 2 - 4 - - - 170
Iaurt probiotic 2% grasime, Oly (Olympus) 150ml 7.8 3 - 6.3 0 60 6.3 84
41.85010.30606.3254
Cina, ora 19:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Varza calita cu piept de pui afumat 300g 8.1 3.3 - 18.3 - - - 129
8.13.3018.3000129
Gustare 3, ora 21:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
00000000
Total ingerat 142.8
(mult)
53.6
(mult)
160.5 132.2
(mic)
29 174
24.6
1579
Norma zilnică min:88
max:132
min:43.9
max:52.6
min:177.6
max:197.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Insanity/P90X, moderat 30min -461
Jogging (9 km/h) 20min -264
Metabolism bazal -1837
Total consumat -2562

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: