Meniu pentru 02-12-2011, tudelix

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/12/2011, tudelix - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:45
Latte macchiato, Nescafe	15g	3.3	3.2	0	7	0.5	45	6.6	70
		3.3	3.2	0	7	0.5	45	6.6	70
Gustare 1, ora 11:12
Pufuleti, Gusto	50g	3.8	4.6	-	40.3	1.9	92.5	1.5	218
Biscuiti cu ciocolata bio, Allos	30g	2	7.2	-	18	-	-	-	146
Bomboane Steklyshki Mix, Roshen	10g	0	0	-	9.8	-	-	-	39
		5.8	11.8	-	68.1	1.9	92.5	1.5	403
Prânz, ora 15:09
Ciorba de varza, Andraa	350g	2.5	2.1	-	8.4	-	-	-	45
		2.5	2.1	-	8.4	-	-	-	45
Gustare 2, ora 15:32
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Cina, ora 20:15
Paine alba, Dorbob	50g	3.8	0.4	-	26	-	-	-	123
Kiwi	50g	0.6	0.3	0	7.4	1.5	0	4.5	31
		4.4	0.7	0	33.4	1.5	0	4.5	154
Gustare 3, ora 15:30
File de hering marinat traditional, Vita Star	80g	7.1	26.5	-	1.1	-	-	-	272
		7.1	26.5	-	1.1	-	-	-	272
Total ingerat		23.1 (mic)	44.3 (mult)	0	118	3.9	137.5	12.6	944
Norma zilnică		min:58 max:87	min:26.2 max:31.5		min:106.2 max:118		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Basket	5min	-44
Jogging (12 km/h)	6min	-61
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	25min	-36
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	15min	-41
Urcat pe scari	15min	-121
Metabolism bazal		-1364
Total consumat		-1667


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-latte-macchiato-nescafe.html]Latte macchiato, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0.5 fibre, 45 sodiu, 6.6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 50g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 40.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 92.5 sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ciocolata-bio-allos.html]Biscuiti cu ciocolata bio, Allos[/url], 30g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-steklyshki-mix-roshen.html]Bomboane Steklyshki Mix, Roshen[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-andraa.html]Ciorba de varza, Andraa[/url], 350g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html]Paine alba, Dorbob[/url], 50g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-hering-marinat-traditional-vita-star.html]File de hering marinat traditional, Vita Star[/url], 80g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 26.5 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]944[/color] calorii, (mic)23.1 proteine, (mult)44.3 grasimi, 0 colesterol, 118 carbohidrati, 3.9 fibre, 137.5 sodiu, 12.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html]Basket[/url], 5min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 6min - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 25min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 15min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1364[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1667[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-latte-macchiato-nescafe.html]Latte macchiato, Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 50g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ciocolata-bio-allos.html]Biscuiti cu ciocolata bio, Allos[/url], 30g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-steklyshki-mix-roshen.html]Bomboane Steklyshki Mix, Roshen[/url], 10g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-andraa.html]Ciorba de varza, Andraa[/url], 350g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html]Paine alba, Dorbob[/url], 50g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-hering-marinat-traditional-vita-star.html]File de hering marinat traditional, Vita Star[/url], 80g - [b][color=#FF0000]272[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]944[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html]Basket[/url], 5min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html]Jogging (12 km/h)[/url], 6min - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 25min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 15min - [b][color=#FF0000]41[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 15min - [b][color=#FF0000]121[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1364[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1667[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:45</em><br/><a title="Calorii Latte macchiato, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-latte-macchiato-nescafe.html">Latte macchiato, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0.5 fibre, 45 sodiu, 6.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 40.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 92.5 sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Biscuiti cu ciocolata bio, Allos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ciocolata-bio-allos.html">Biscuiti cu ciocolata bio, Allos</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bomboane Steklyshki Mix, Roshen" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-steklyshki-mix-roshen.html">Bomboane Steklyshki Mix, Roshen</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 9.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:09</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza, Andraa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-andraa.html">Ciorba de varza, Andraa</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 8.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:32</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Paine alba, Dorbob" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html">Paine alba, Dorbob</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 26 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii File de hering marinat traditional, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-hering-marinat-traditional-vita-star.html">File de hering marinat traditional, Vita Star</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 26.5 grasimi, - colesterol, 1.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">944</span> calorii, (mic)23.1 proteine, (mult)44.3 grasimi, 0 colesterol, 118 carbohidrati, 3.9 fibre, 137.5 sodiu, 12.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Basket" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html">Basket</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 6min - <strong><span style="color:#ff0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1364</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1667</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:45</em><br/><a title="Calorii Latte macchiato, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-latte-macchiato-nescafe.html">Latte macchiato, Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:12</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Biscuiti cu ciocolata bio, Allos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-ciocolata-bio-allos.html">Biscuiti cu ciocolata bio, Allos</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bomboane Steklyshki Mix, Roshen" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bomboane-steklyshki-mix-roshen.html">Bomboane Steklyshki Mix, Roshen</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:09</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza, Andraa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-andraa.html">Ciorba de varza, Andraa</a>, 350g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:32</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Paine alba, Dorbob" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html">Paine alba, Dorbob</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii File de hering marinat traditional, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-hering-marinat-traditional-vita-star.html">File de hering marinat traditional, Vita Star</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">272</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">944</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Basket" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-basket.html">Basket</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (12 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-12-km-h.html">Jogging (12 km/h)</a>, 6min - <strong><span style="color:#ff0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">41</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">121</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1364</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1667</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-12-2011, tudelix

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-12-2011, tudelix

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!