Meniu pentru 05-03-2012, EveEve

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/03/2012, EveEve - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 14:33
Lapte degresat, Mercadona	250ml	7.8	0.8	-	11.8	-	-	-	83
Cereale integrale de orez si grau, Cora	50g	5.5	0.8	-	39	1.8	400	9	185
		13.3	1.6	-	50.8	1.8	400	9	268
Gustare 1, ora 17:22
Crema de branza degresata 0% grasime, President	100g	8	0.6	-	1	-	-	-	42
		8	0.6	-	1	-	-	-	42
Prânz, ora 14:32
Omleta spaniola	150g	5.9	17.7	0	36	0	-	0	326
Salata verde	300g	3.6	0.9	0	9.9	6.3	0	0	51
Branza de capra semi-tare	20g	4.4	6	-	0.6	-	103	0.6	73
Fasole verde gatita, fiarta, fara sare	250g	4.8	0.8	0	19.8	8	2.5	4	88
		18.7	25.4	0	66.3	14.3	105.5	4.6	538
Gustare 2, ora 17:21
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Iaurt degresat	125g	7.1	0.3	2.5	9.6	0	96.3	9.6	70
		8.2	0.6	2.5	32.4	2.6	97.3	21.8	159
Cina, ora 17:20
Omleta cu iaurt, fara ulei	200g	17.2	13	-	4.4	-	-	-	200
		17.2	13	-	4.4	-	-	-	200
Total ingerat		65.4	41.2 (mult)	2.5	154.9 (mult)	18.7	602.8	35.4	1207
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:33.5 max:40.2		min:135.8 max:150.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	40min	-97
Aerobica, general	50min	-336
Metabolism bazal		-1397
Total consumat		-1830


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-mercadona.html]Lapte degresat, Mercadona[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-orez-grau-cora.html]Cereale integrale de orez si grau, Cora[/url], 50g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, 1.8 fibre, 400 sodiu, 9 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-degresata-0-grasime-president.html]Crema de branza degresata 0% grasime, President[/url], 100g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b], 8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spaniola.html]Omleta spaniola[/url], 150g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 17.7 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-semi-tare.html]Branza de capra semi-tare[/url], 20g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, 103 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-gatita-fiarta-fara-sare.html]Fasole verde gatita, fiarta, fara sare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 19.8 carbohidrati, 8 fibre, 2.5 sodiu, 4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 7.1 proteine, 0.3 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 96.3 sodiu, 9.6 zaharuri

[i]Cina, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-iaurt-fara-ulei.html]Omleta cu iaurt, fara ulei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 17.2 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1207[/color] calorii, 65.4 proteine, (mult)41.2 grasimi, 2.5 colesterol, (mult)154.9 carbohidrati, 18.7 fibre, 602.8 sodiu, 35.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]336[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1830[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 14:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-mercadona.html]Lapte degresat, Mercadona[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-orez-grau-cora.html]Cereale integrale de orez si grau, Cora[/url], 50g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-degresata-0-grasime-president.html]Crema de branza degresata 0% grasime, President[/url], 100g - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spaniola.html]Omleta spaniola[/url], 150g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-semi-tare.html]Branza de capra semi-tare[/url], 20g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-gatita-fiarta-fara-sare.html]Fasole verde gatita, fiarta, fara sare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 125g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-iaurt-fara-ulei.html]Omleta cu iaurt, fara ulei[/url], 200g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1207[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]336[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1397[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1830[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:33</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat, Mercadona" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-mercadona.html">Lapte degresat, Mercadona</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 11.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale de orez si grau, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-orez-grau-cora.html">Cereale integrale de orez si grau, Cora</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 39 carbohidrati, 1.8 fibre, 400 sodiu, 9 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:22</em><br/><a title="Calorii Crema de branza degresata 0% grasime, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-degresata-0-grasime-president.html">Crema de branza degresata 0% grasime, President</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong>, 8 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Omleta spaniola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spaniola.html">Omleta spaniola</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 17.7 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de capra semi-tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-semi-tare.html">Branza de capra semi-tare</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, 103 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole verde gatita, fiarta, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-gatita-fiarta-fara-sare.html">Fasole verde gatita, fiarta, fara sare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 19.8 carbohidrati, 8 fibre, 2.5 sodiu, 4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:21</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 7.1 proteine, 0.3 grasimi, 2.5 colesterol, 9.6 carbohidrati, 0 fibre, 96.3 sodiu, 9.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Omleta cu iaurt, fara ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-iaurt-fara-ulei.html">Omleta cu iaurt, fara ulei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 17.2 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1207</span> calorii, 65.4 proteine, (mult)41.2 grasimi, 2.5 colesterol, (mult)154.9 carbohidrati, 18.7 fibre, 602.8 sodiu, 35.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">336</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1830</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 14:33</em><br/><a title="Calorii Lapte degresat, Mercadona" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat-mercadona.html">Lapte degresat, Mercadona</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale de orez si grau, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-orez-grau-cora.html">Cereale integrale de orez si grau, Cora</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:22</em><br/><a title="Calorii Crema de branza degresata 0% grasime, President" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-degresata-0-grasime-president.html">Crema de branza degresata 0% grasime, President</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">42</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:32</em><br/><a title="Calorii Omleta spaniola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-spaniola.html">Omleta spaniola</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de capra semi-tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-capra-semi-tare.html">Branza de capra semi-tare</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole verde gatita, fiarta, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-gatita-fiarta-fara-sare.html">Fasole verde gatita, fiarta, fara sare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:21</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:20</em><br/><a title="Calorii Omleta cu iaurt, fara ulei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-iaurt-fara-ulei.html">Omleta cu iaurt, fara ulei</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1207</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">336</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1397</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1830</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-03-2012, EveEve

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-03-2012, EveEve

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!