Meniu pentru 06-02-2015, RoxanV

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/02/2015, RoxanV - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:29
Paine cu seminte	93g	8	1.3	-	40.8	-	-	-	213
Branza topita cu smantana, Hochland	72g	6.5	18	-	2.9	-	-	-	200
		14.5	19.3	-	43.7	-	-	-	413
Gustare 1, ora 15:36
Apa plata	750ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Prânz, ora 15:31
Ciorba de vacuta	325g	13.3	2.6	-	12.4	-	-	-	127
Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi	160g	3.2	1.8	-	12.3	5.3	-	-	70
Pulpa de curcan cu legume la cuptor	140g	18.8	6.3	68.9	4.9	1.4	-	0.7	165
		35.3	10.7	68.9	29.6	6.7	-	0.7	362
Gustare 2, ora 15:33
Banane/Banana	130g	1.4	0.4	0	29.6	3.4	1.3	15.9	116
Minole	100g	1	1	0	12	0	0	0	64
Mandarine	50g	0.4	0	0	6.7	0.9	0	5.3	27
		2.8	1.4	0	48.3	4.3	1.3	21.2	207
Cina, ora 15:34
Branza de vaci	75g	13.4	9.2	-	2.6	0	-	2.6	158
Smantana slaba	35g	1.2	3.7	12.3	2.5	0	24.9	0.1	49
		14.6	12.9	12.3	5.1	0	24.9	2.7	207
Gustare 3, ora 15:36
Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare	40g	7.7	19.9	0	9.6	4.4	0	1.1	233
		7.7	19.9	0	9.6	4.4	0	1.1	233
Total ingerat		74.9 (mic)	64.2 (mult)	81.2	136.3 (mic)	15.4	26.2	25.7	1422
Norma zilnică		min:90 max:135	min:39.5 max:47.4		min:160 max:177.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, plimbat cainele	60min	-180
Metabolism bazal		-1611
Total consumat		-1791


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 93g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b], 8 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 40.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-smantana-hochland.html]Branza topita cu smantana, Hochland[/url], 72g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 325g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html]Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi[/url], 160g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12.3 carbohidrati, 5.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-cu-legume-cuptor.html]Pulpa de curcan cu legume la cuptor[/url], 140g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 18.8 proteine, 6.3 grasimi, 68.9 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html]Minole[/url], 100g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri

[i]Cina, ora 15:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 75g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b], 13.4 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html]Smantana slaba[/url], 35g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 3.7 grasimi, 12.3 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 24.9 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 15:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html]Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare[/url], 40g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 19.9 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii, (mic)74.9 proteine, (mult)64.2 grasimi, 81.2 colesterol, (mic)136.3 carbohidrati, 15.4 fibre, 26.2 sodiu, 25.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1611[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1791[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 93g - [b][color=#FF0000]213[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-smantana-hochland.html]Branza topita cu smantana, Hochland[/url], 72g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html]Ciorba de vacuta[/url], 325g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html]Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi[/url], 160g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-cu-legume-cuptor.html]Pulpa de curcan cu legume la cuptor[/url], 140g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 130g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html]Minole[/url], 100g - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 50g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:34[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 75g - [b][color=#FF0000]158[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html]Smantana slaba[/url], 35g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 15:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html]Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare[/url], 40g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1422[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 60min - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1611[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1791[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:29</em><br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 93g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong>, 8 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 40.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza topita cu smantana, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-smantana-hochland.html">Branza topita cu smantana, Hochland</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:36</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:31</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 325g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 12.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html">Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12.3 carbohidrati, 5.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpa de curcan cu legume la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-cu-legume-cuptor.html">Pulpa de curcan cu legume la cuptor</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 18.8 proteine, 6.3 grasimi, 68.9 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:33</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 29.6 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.3 sodiu, 15.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Minole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html">Minole</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 0.9 fibre, 0 sodiu, 5.3 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:34</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong>, 13.4 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html">Smantana slaba</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 3.7 grasimi, 12.3 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 24.9 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 15:36</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html">Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 19.9 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii, (mic)74.9 proteine, (mult)64.2 grasimi, 81.2 colesterol, (mic)136.3 carbohidrati, 15.4 fibre, 26.2 sodiu, 25.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1611</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1791</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:29</em><br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 93g - <strong><span style="color:#FF0000">213</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza topita cu smantana, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-topita-smantana-hochland.html">Branza topita cu smantana, Hochland</a>, 72g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:36</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:31</em><br/><a title="Calorii Ciorba de vacuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-vacuta.html">Ciorba de vacuta</a>, 325g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-galbena-pastai-inabusita-cu-usturoi.html">Fasole galbena pastai inabusita cu usturoi</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpa de curcan cu legume la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-curcan-cu-legume-cuptor.html">Pulpa de curcan cu legume la cuptor</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:33</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Minole" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-minole.html">Minole</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:34</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">158</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-slaba.html">Smantana slaba</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 15:36</em><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-fara-sare.html">Seminte de floarea soarelui, prajite fara sare</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1422</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1611</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1791</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-02-2015, RoxanV

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-02-2015, RoxanV

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!