Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 06-03-2012, CasandraB

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Toast integral, Real 200g 22.4 3.8 0 86 11.4 1000 0 490
Cafea de orz 50g 5.2 0.7 0 35.3 4.6 0 5 160
Parizer Vegetal, Fito Fitt 100g 18 6 - 8 - - - 150
45.610.50129.31610005800
Gustare 1, ora 11:00
Mar Ionatan 200g 0.8 0.4 0 27.6 4.8 - - 104
0.80.4027.64.8--104
Prânz, ora 13:30
Snitel soia, pane, Donna Lucia 250g 36.5 24 - 37 - - - 558
Cartofi natur 200g 2 4 0 40 0 0 0 204
38.528077000762
Gustare 2, ora 14:30
Portocale 150g 1.4 0 0 17.6 3.6 0 14.1 71
1.40017.63.6014.171
Cina, ora 19:00
Paine de grau, alba 400g 30.4 13.2 0 202.4 9.6 2724 17.2 1064
Ceai de tei 250ml 0 0 0 0 0 50 0 0
Biscuiti simpli 250g 21.8 23 - 185.5 - - - 1035
Dulceata de prune, natur 30g 0.4 0 0 16.2 0.6 0 0 70
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
52.636.20404.110.2277417.22169
Gustare 3, ora 20:22
Mar Ionatan 300g 1.2 0.6 0 41.4 7.2 - - 156
1.20.6041.47.2--156
Total ingerat 140.1
(mult)
75.7
(mic)
0 697
(mult)
41.8 3774
(mult)
36.3
4062
Norma zilnică min:70
max:105
min:112.8
max:135.4
min:457
max:507.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 60min -196
Urcat pe scari 10min -98
Metabolism bazal -1518
Total consumat -1812

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: