Meniu pentru 06-08-2011, Mario

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 06/08/2011, Mario - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:15
Piersici	145g	1.3	0	0	13.8	2.2	0	12.2	57
		1.3	0	0	13.8	2.2	0	12.2	57
Gustare 1, ora 13:16
Covrig cu mac, Simigeria Petru	80g	3.2	2	-	24	-	-	-	140
Masline negre	25g	0.2	2.7	0	1.6	0.8	0	0	29
		3.4	4.7	0	25.6	0.8	0	0	169
Cina, ora 19:45
Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz	200g	28.8	11.4	-	4.8	-	-	-	244
Orez cu legume a la Ada	125g	1.9	0.3	0	18.3	0	0	0	82
Piept de pui la gratar	50g	11.3	1.8	29.8	1.2	0	285.7	0	66
Castraveti murati in saramura	100g	1	0.2	-	3	1	-	-	12
Frappe	200ml	4.8	0.2	-	8	-	-	-	50
Inghetata de vanilie, Napoca	30g	1.2	1.8	-	5.4	-	-	-	43
		49	15.7	29.8	40.7	1	285.7	0	497
Gustare 3, ora 22:14
Pepene rosu	720g	4.3	0	0	54	2.9	0	44.6	216
		4.3	0	0	54	2.9	0	44.6	216
Total ingerat		58 (mic)	20.4 (mic)	29.8	134.1 (mult)	6.9	285.7	56.8 (mult)	939
Norma zilnică		min:88 max:132	min:26.1 max:31.3		min:105.6 max:117.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Shopping	90min	-459
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-65
Metabolism bazal		-1845
Total consumat		-2369


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 145g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 80g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 25g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html]Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz[/url], 200g - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b], 28.8 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 125g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 11.3 proteine, 1.8 grasimi, 29.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 285.7 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html]Castraveti murati in saramura[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html]Frappe[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-napoca.html]Inghetata de vanilie, Napoca[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 720g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 44.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]939[/color] calorii, (mic)58 proteine, (mic)20.4 grasimi, 29.8 colesterol, (mult)134.1 carbohidrati, 6.9 fibre, 285.7 sodiu, (mult)56.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 90min - [b][color=#FF0000]459[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1845[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2369[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 145g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html]Covrig cu mac, Simigeria Petru[/url], 80g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html]Masline negre[/url], 25g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html]Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz[/url], 200g - [b][color=#FF0000]244[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 125g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html]Castraveti murati in saramura[/url], 100g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html]Frappe[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-napoca.html]Inghetata de vanilie, Napoca[/url], 30g - [b][color=#FF0000]43[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html]Pepene rosu[/url], 720g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]939[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html]Shopping[/url], 90min - [b][color=#FF0000]459[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1845[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2369[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:15</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 12.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:16</em><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 24 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:45</em><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html">Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">244</span> calorii</strong>, 28.8 proteine, 11.4 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 18.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 11.3 proteine, 1.8 grasimi, 29.8 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 285.7 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti murati in saramura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html">Castraveti murati in saramura</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Frappe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html">Frappe</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Inghetata de vanilie, Napoca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-napoca.html">Inghetata de vanilie, Napoca</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 5.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:14</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 720g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 44.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">939</span> calorii, (mic)58 proteine, (mic)20.4 grasimi, 29.8 colesterol, (mult)134.1 carbohidrati, 6.9 fibre, 285.7 sodiu, (mult)56.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">459</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1845</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2369</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:15</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 145g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:16</em><br/><a title="Calorii Covrig cu mac, Simigeria Petru" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrig-cu-mac-simigeria-petru.html">Covrig cu mac, Simigeria Petru</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Masline negre" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-masline-negre.html">Masline negre</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:45</em><br/><a title="Calorii Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficatei-pui-cuptor-anqutz.html">Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">244</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti murati in saramura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-murati-saramura.html">Castraveti murati in saramura</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Frappe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frappe.html">Frappe</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Inghetata de vanilie, Napoca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-inghetata-vanilie-napoca.html">Inghetata de vanilie, Napoca</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">43</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:14</em><br/><a title="Calorii Pepene rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pepene-rosu.html">Pepene rosu</a>, 720g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">939</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Shopping" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-shopping.html">Shopping</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">459</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1845</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2369</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 06-08-2011, Mario

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 06-08-2011, Mario

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!