Meniu pentru 08-03-2011, Samyy

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 08/03/2011, Samyy - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:45
Ciorba de perisoare	250g	16	13	0	2.5	1	0	0	270
Snitel din piept de pui roxanika	100g	21	6.6	-	5.6	-	-	-	166
Orez cu legume a la Ada	150g	2.3	0.3	0	21.9	0	0	0	98
Salata de varza	100g	1.3	2.3	-	5.8	-	-	-	45
Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe	15g	0.2	1.8	-	11.7	0.5	30	8	65
		40.8	24	0	47.5	1.5	30	8	644
Prânz, ora 15:32
Apa plata	150ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Gustare 2, ora 17:31
Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle	50g	3.7	0.8	-	41.7	1.5	400	4.4	188
		3.7	0.8	-	41.7	1.5	400	4.4	188
Cina, ora 00:30
Cartofi pai, Burger King	117g	4.1	20.4	-	46.9	3.4	532.4	0.8	388
Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar	158g	16.9	22.8	55.3	41	0	614.6	-	432
		21	43.2	55.3	87.9	3.4	1147	0.8	820
Total ingerat		65.5	68 (mult)	55.3	177.1 (mic)	6.4	1577	13.2	1652
Norma zilnică		min:60.5 max:90.8	min:45.9 max:55.1		min:185.9 max:206.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	20min	-62
Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet	60min	-60
Metabolism bazal		-1356
Total consumat		-1478


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b], 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html]Snitel din piept de pui roxanika[/url], 100g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b], 21 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 150g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3-1-original-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 30 sodiu, 8 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html]Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 41.7 carbohidrati, 1.5 fibre, 400 sodiu, 4.4 zaharuri

[i]Cina, ora 00:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-pai-burger-king.html]Cartofi pai, Burger King[/url], 117g - [b][color=#FF0000]388[/color] calorii[/b], 4.1 proteine, 20.4 grasimi, - colesterol, 46.9 carbohidrati, 3.4 fibre, 532.4 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-sandwich-file-peste-sos-tartar.html]Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar[/url], 158g - [b][color=#FF0000]432[/color] calorii[/b], 16.9 proteine, 22.8 grasimi, 55.3 colesterol, 41 carbohidrati, 0 fibre, 614.6 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1652[/color] calorii, 65.5 proteine, (mult)68 grasimi, 55.3 colesterol, (mic)177.1 carbohidrati, 6.4 fibre, 1577 sodiu, 13.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1478[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html]Ciorba de perisoare[/url], 250g - [b][color=#FF0000]270[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html]Snitel din piept de pui roxanika[/url], 100g - [b][color=#FF0000]166[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html]Orez cu legume a la Ada[/url], 150g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3-1-original-nescafe.html]Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html]Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 00:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-pai-burger-king.html]Cartofi pai, Burger King[/url], 117g - [b][color=#FF0000]388[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-sandwich-file-peste-sos-tartar.html]Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar[/url], 158g - [b][color=#FF0000]432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1652[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 20min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 60min - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1478[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong>, 16 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui roxanika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html">Snitel din piept de pui roxanika</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong>, 21 proteine, 6.6 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3-1-original-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 11.7 carbohidrati, 0.5 fibre, 30 sodiu, 8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:32</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:31</em><br/><a title="Calorii Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html">Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 41.7 carbohidrati, 1.5 fibre, 400 sodiu, 4.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 00:30</em><br/><a title="Calorii Cartofi pai, Burger King" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-pai-burger-king.html">Cartofi pai, Burger King</a>, 117g - <strong><span style="color:#FF0000">388</span> calorii</strong>, 4.1 proteine, 20.4 grasimi, - colesterol, 46.9 carbohidrati, 3.4 fibre, 532.4 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-sandwich-file-peste-sos-tartar.html">Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar</a>, 158g - <strong><span style="color:#FF0000">432</span> calorii</strong>, 16.9 proteine, 22.8 grasimi, 55.3 colesterol, 41 carbohidrati, 0 fibre, 614.6 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1652</span> calorii, 65.5 proteine, (mult)68 grasimi, 55.3 colesterol, (mic)177.1 carbohidrati, 6.4 fibre, 1577 sodiu, 13.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1478</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare.html">Ciorba de perisoare</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">270</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui roxanika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-roxanika.html">Snitel din piept de pui roxanika</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">166</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu legume a la Ada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-ada.html">Orez cu legume a la Ada</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-3-1-original-nescafe.html">Cafea instant 3 in 1 original (cu lapte si zahar), Nescafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:32</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:31</em><br/><a title="Calorii Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-corn-flakes-fulgi-porumb-nestle.html">Corn Flakes (fulgi de porumb), Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 00:30</em><br/><a title="Calorii Cartofi pai, Burger King" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-pai-burger-king.html">Cartofi pai, Burger King</a>, 117g - <strong><span style="color:#FF0000">388</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fast-food-sandwich-file-peste-sos-tartar.html">Fast Food, sandwich cu file de peste si sos tartar</a>, 158g - <strong><span style="color:#FF0000">432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1652</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">60</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1478</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 08-03-2011, Samyy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 08-03-2011, Samyy

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!