Meniu pentru 09-01-2017, marsofi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/01/2017, marsofi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:49
Mancare de fasole verde cu carne de porc	300g	36	13.5	-	21	9	-	-	345
Ciorba de perisoare fara orez by Tina	1000ml	57	18	-	20	-	-	-	500
Tarta cu mere a la Otilia	45g	2.1	3.2	-	13.1	-	-	-	84
Nuci	30g	4.6	19.6	0	4.1	2	0	0.8	197
Jambon, Serrano	30g	9.3	4.8	-	0	-	-	-	82
Cascaval	20g	4.8	5	-	0.2	-	-	-	67
Paine, grau	60g	6.5	2.2	0	28.5	2.2	312.6	3.5	160
Banane/Banana	106g	1.2	0.3	0	24.2	2.8	1.1	12.9	95
Ciocolata cu lapte, Milka	15g	1	4.4	0	8.8	0	0	0	80
Iaurt integral	250g	8.8	8.3	32.5	11.8	0	115	11.8	153
		131.3	79.3	32.5	131.7	16	428.7	29	1763
Total ingerat		131.3	79.3 (mult)	32.5	131.7 (mic)	16	428.7	29	1763
Norma zilnică		min:92 max:138	min:49 max:58.8		min:198.3 max:220.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	70min	-335
Curatenie, general	120min	-552
Metabolism bazal		-1593
Total consumat		-2480


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-cu-carne-porc.html]Mancare de fasole verde cu carne de porc[/url], 300g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b], 36 proteine, 13.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 9 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-fara-orez-tina.html]Ciorba de perisoare fara orez by Tina[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]500[/color] calorii[/b], 57 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-otilia.html]Tarta cu mere a la Otilia[/url], 45g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 13.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html]Jambon, Serrano[/url], 30g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 106g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 1.1 sodiu, 12.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-milka.html]Ciocolata cu lapte, Milka[/url], 15g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 250g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 8.3 grasimi, 32.5 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 115 sodiu, 11.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1763[/color] calorii, 131.3 proteine, (mult)79.3 grasimi, 32.5 colesterol, (mic)131.7 carbohidrati, 16 fibre, 428.7 sodiu, 29 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 70min - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 120min - [b][color=#FF0000]552[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1593[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2480[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:49[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-cu-carne-porc.html]Mancare de fasole verde cu carne de porc[/url], 300g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-fara-orez-tina.html]Ciorba de perisoare fara orez by Tina[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]500[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-otilia.html]Tarta cu mere a la Otilia[/url], 45g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 30g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html]Jambon, Serrano[/url], 30g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 106g - [b][color=#FF0000]95[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-milka.html]Ciocolata cu lapte, Milka[/url], 15g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html]Iaurt integral[/url], 250g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1763[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 70min - [b][color=#FF0000]335[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 120min - [b][color=#FF0000]552[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1593[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2480[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde cu carne de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-cu-carne-porc.html">Mancare de fasole verde cu carne de porc</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong>, 36 proteine, 13.5 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 9 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare fara orez by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-fara-orez-tina.html">Ciorba de perisoare fara orez by Tina</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">500</span> calorii</strong>, 57 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarta cu mere a la Otilia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-otilia.html">Tarta cu mere a la Otilia</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 13.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Jambon, Serrano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html">Jambon, Serrano</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 4.8 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 106g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 24.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 1.1 sodiu, 12.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata cu lapte, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-milka.html">Ciocolata cu lapte, Milka</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 8.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 8.3 grasimi, 32.5 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 115 sodiu, 11.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1763</span> calorii, 131.3 proteine, (mult)79.3 grasimi, 32.5 colesterol, (mic)131.7 carbohidrati, 16 fibre, 428.7 sodiu, 29 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">552</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1593</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2480</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:49</em><br/><a title="Calorii Mancare de fasole verde cu carne de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-fasole-verde-cu-carne-porc.html">Mancare de fasole verde cu carne de porc</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare fara orez by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-fara-orez-tina.html">Ciorba de perisoare fara orez by Tina</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">500</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarta cu mere a la Otilia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarta-mere-otilia.html">Tarta cu mere a la Otilia</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Jambon, Serrano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-jambon-serrano.html">Jambon, Serrano</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 106g - <strong><span style="color:#FF0000">95</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata cu lapte, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-milka.html">Ciocolata cu lapte, Milka</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-integral.html">Iaurt integral</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1763</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">335</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">552</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1593</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2480</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-01-2017, marsofi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-01-2017, marsofi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!