Meniu pentru 09-09-2010, dworak

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/09/2010, dworak - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:00
Iaurt 2,8 % grasime, Sim	300g	9.6	8.4	0	12.3	0	0	0	162
Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan	20g	1.6	0.1	-	17.1	0.7	-	-	76
		11.2	8.5	0	29.4	0.7	0	0	238
Gustare 1, ora 12:30
Mere Golden	175g	0	0	-	19.6	0.2	-	-	86
		0	0	-	19.6	0.2	-	-	86
Prânz, ora 13:00
Mamaliguta (gatita, fiarta)	325g	6.5	0	0	48.8	3.3	1007.5	3.3	228
Pulpe de pui	175g	30.3	26.8	147	0	0	133	0	370
Varza	200g	2.6	0	0	11.6	5	0	6.4	50
		39.4	26.8	147	60.4	8.3	1140.5	9.7	648
Gustare 2, ora 15:00
Mere Golden	175g	0	0	-	19.6	0.2	-	-	86
Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline	25g	2.8	5.5	0	2	0	0.8	0	69
		2.8	5.5	0	21.6	0.2	0.8	0	155
Cina, ora 19:10
Aripioare de pui, McDonalds	180g	32.4	31.5	-	14.6	10.6	5940	0	474
		32.4	31.5	-	14.6	10.6	5940	0	474
Gustare 3, ora 21:00
Ciocolata cu menta, After Eight	41.67g	0.9	5.1	-	31.1	-	-	-	175
		0.9	5.1	-	31.1	-	-	-	175
Total ingerat		86.7 (mic)	77.4 (mult)	147	176.7 (mic)	20	7081.3 (mult)	9.7	1776
Norma zilnică		min:111.7 max:167.6	min:49.3 max:59.2		min:199.8 max:222		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Somn	450min	-771
Spalat, vase	10min	-42
Stat la birou	480min	-1358
Jogging (9 km/h)	33min	-554
Metabolism bazal		-2154
Total consumat		-4879


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-8-grasime-sim.html]Iaurt 2,8 % grasime, Sim[/url], 300g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 175g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html]Mamaliguta (gatita, fiarta)[/url], 325g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 48.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 1007.5 sodiu, 3.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 175g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b], 30.3 proteine, 26.8 grasimi, 147 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 133 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 175g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html]Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline[/url], 25g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 19:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html]Aripioare de pui, McDonalds[/url], 180g - [b][color=#FF0000]474[/color] calorii[/b], 32.4 proteine, 31.5 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, 10.6 fibre, 5940 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menta-after-eight.html]Ciocolata cu menta, After Eight[/url], 41.67g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 31.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1776[/color] calorii, (mic)86.7 proteine, (mult)77.4 grasimi, 147 colesterol, (mic)176.7 carbohidrati, 20 fibre, (mult)7081.3 sodiu, 9.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 450min - [b][color=#FF0000]771[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 10min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 480min - [b][color=#FF0000]1358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 33min - [b][color=#FF0000]554[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4879[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-8-grasime-sim.html]Iaurt 2,8 % grasime, Sim[/url], 300g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html]Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan[/url], 20g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 175g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html]Mamaliguta (gatita, fiarta)[/url], 325g - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html]Pulpe de pui[/url], 175g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html]Varza[/url], 200g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 175g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html]Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline[/url], 25g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html]Aripioare de pui, McDonalds[/url], 180g - [b][color=#FF0000]474[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menta-after-eight.html]Ciocolata cu menta, After Eight[/url], 41.67g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1776[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 450min - [b][color=#FF0000]771[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 10min - [b][color=#FF0000]42[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 480min - [b][color=#FF0000]1358[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html]Jogging (9 km/h)[/url], 33min - [b][color=#FF0000]554[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2154[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4879[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2,8 % grasime, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-8-grasime-sim.html">Iaurt 2,8 % grasime, Sim</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 8.4 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 17.1 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Mamaliguta (gatita, fiarta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html">Mamaliguta (gatita, fiarta)</a>, 325g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 48.8 carbohidrati, 3.3 fibre, 1007.5 sodiu, 3.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong>, 30.3 proteine, 26.8 grasimi, 147 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 133 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 5 fibre, 0 sodiu, 6.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html">Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 5.5 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:10</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html">Aripioare de pui, McDonalds</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">474</span> calorii</strong>, 32.4 proteine, 31.5 grasimi, - colesterol, 14.6 carbohidrati, 10.6 fibre, 5940 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu menta, After Eight" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menta-after-eight.html">Ciocolata cu menta, After Eight</a>, 41.67g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 5.1 grasimi, - colesterol, 31.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1776</span> calorii, (mic)86.7 proteine, (mult)77.4 grasimi, 147 colesterol, (mic)176.7 carbohidrati, 20 fibre, (mult)7081.3 sodiu, 9.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 450min - <strong><span style="color:#ff0000">771</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 480min - <strong><span style="color:#ff0000">1358</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 33min - <strong><span style="color:#ff0000">554</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4879</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2,8 % grasime, Sim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-8-grasime-sim.html">Iaurt 2,8 % grasime, Sim</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-multivitamine-fier-titan.html">Fulgi de porumb cu multivitamine si fier, Titan</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Mamaliguta (gatita, fiarta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliguta-gatita-fiarta.html">Mamaliguta (gatita, fiarta)</a>, 325g - <strong><span style="color:#FF0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pulpe de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui.html">Pulpe de pui</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza.html">Varza</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui-prajite-nutline.html">Seminte de floarea soarelui prajite, Nutline</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:10</em><br/><a title="Calorii Aripioare de pui, McDonalds" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-aripioare-pui-mcdonalds.html">Aripioare de pui, McDonalds</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">474</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu menta, After Eight" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-menta-after-eight.html">Ciocolata cu menta, After Eight</a>, 41.67g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1776</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 450min - <strong><span style="color:#ff0000">771</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">42</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 480min - <strong><span style="color:#ff0000">1358</span> calorii</strong><br/><a title="Jogging (9 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jogging-9-km-h.html">Jogging (9 km/h)</a>, 33min - <strong><span style="color:#ff0000">554</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2154</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4879</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-09-2010, dworak

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-09-2010, dworak

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!