Meniu pentru 11-11-2013, cristinalgh2

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/11/2013, cristinalgh2 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:36
Paine prajita	40g	1.6	2	0	23.9	0	0	0	120
Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna	200g	22	8	0	2	0	2	0	168
		23.6	10	0	25.9	0	2	0	288
Gustare 1, ora 13:43
Cafea cu lapte si zahar	150ml	0.6	1.8	-	18.2	-	-	-	89
		0.6	1.8	-	18.2	-	-	-	89
Prânz, ora 13:41
Pufuleti, Gusto	40g	3	3.6	-	32.2	1.5	74	1.2	174
Mere	170g	0	0	0	23.8	3.4	-	17	89
Banane/Banana	170g	1.9	0.5	0	38.8	4.4	1.7	20.7	152
		4.9	4.1	0	94.8	9.3	75.7	38.9	415
Cina, ora 18:10
Ciorba de fasole Chriselle	300g	9.9	0.6	-	29.7	-	-	-	159
Ardei capia copti	100g	1	0.3	-	6	2.1	-	-	26
Orez cu legume, AndraAle	100g	1.6	2.1	-	14.7	0.8	2.2	1.1	83
		12.5	3	-	50.4	2.9	2.2	1.1	268
Total ingerat		41.6 (mic)	18.9 (mic)	0	189.3 (mult)	12.2	79.9	40	1060
Norma zilnică		min:62 max:93	min:29.4 max:35.3		min:119.3 max:132.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Gimnastica	20min	-89
Ridicare greutati usoare	15min	-47
Aerobica step, pas 15-20 cm	30min	-264
Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)	40min	-332
Metabolism bazal		-1356
Total consumat		-2088


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html]Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 22 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 40g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b], 3 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 74 sodiu, 1.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 170g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, 17 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 170g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 38.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 1.7 sodiu, 20.7 zaharuri

[i]Cina, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-chriselle.html]Ciorba de fasole Chriselle[/url], 300g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 29.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia-copti.html]Ardei capia copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html]Orez cu legume, AndraAle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 2.2 sodiu, 1.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1060[/color] calorii, (mic)41.6 proteine, (mic)18.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)189.3 carbohidrati, 12.2 fibre, 79.9 sodiu, 40 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 20min - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 15min - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 30min - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2088[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:36[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 40g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html]Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna[/url], 200g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 40g - [b][color=#FF0000]174[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 170g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 170g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-chriselle.html]Ciorba de fasole Chriselle[/url], 300g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia-copti.html]Ardei capia copti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html]Orez cu legume, AndraAle[/url], 100g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1060[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 20min - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html]Ridicare greutati usoare[/url], 15min - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 30min - [b][color=#FF0000]264[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html]Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]332[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1356[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2088[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 23.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html">Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 22 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:43</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:41</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong>, 3 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 32.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 74 sodiu, 1.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, 17 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 38.8 carbohidrati, 4.4 fibre, 1.7 sodiu, 20.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-chriselle.html">Ciorba de fasole Chriselle</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 29.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia-copti.html">Ardei capia copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Orez cu legume, AndraAle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html">Orez cu legume, AndraAle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 2.1 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 0.8 fibre, 2.2 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1060</span> calorii, (mic)41.6 proteine, (mic)18.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)189.3 carbohidrati, 12.2 fibre, 79.9 sodiu, 40 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">264</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">332</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2088</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:36</em><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-4-grasime-dorna.html">Perle de branza cu smantana 4% grasime, La Dorna</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:43</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:41</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">174</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:10</em><br/><a title="Calorii Ciorba de fasole Chriselle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-fasole-chriselle.html">Ciorba de fasole Chriselle</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia-copti.html">Ardei capia copti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez cu legume, AndraAle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-legume-andraale.html">Orez cu legume, AndraAle</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1060</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati usoare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati-usoare.html">Ridicare greutati usoare</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">47</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">264</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-eliptica-moderat-nivel-6-10.html">Bicicleta eliptica, moderat (nivel 6-10)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">332</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1356</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2088</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-11-2013, cristinalgh2

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-11-2013, cristinalgh2

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!