Meniu pentru 12-02-2013, Yoyo

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/02/2013, Yoyo - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:30
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Apa minerala	750ml	0	0	0	0	0	7.5	0	0
		0.1	0	0	0	0	9.5	0	1
Gustare 1, ora 11:00
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
		2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Prânz, ora 12:30
Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca	20g	1.9	0.2	-	9.1	0.7	93.4	0.2	46
Rosii	185g	1.7	0.4	0	7.2	2.2	9.3	4.8	34
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		3.7	0.6	0	16.3	2.9	104.7	5	81
Gustare 2, ora 16:10
Clementine	180g	1.8	0	0	21.6	3.6	0	16.2	85
		1.8	0	0	21.6	3.6	0	16.2	85
Cina, ora 19:00
Iaurt NutriDay de baut, Danone	370g	11.8	6.3	-	12.2	-	-	-	152
Crenvusti din piept de pui, Aldis	100g	11	24	0	2	0	0	0	275
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		22.8	30.3	0	14.2	0	0	0	427
Gustare 3, ora 22:30
Pufuleti, Gusto	45g	3.4	4.1	-	36.2	1.7	83.3	1.3	196
		3.4	4.1	-	36.2	1.7	83.3	1.3	196
Total ingerat		34 (mic)	35.6 (mult)	0	133.9 (mult)	13.4	199.5	46.9	968
Norma zilnică		min:83 max:124.5	min:26.9 max:32.3		min:108.9 max:121		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans, rapid	5min	-33
Gimnastica	30min	-180
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	20min	-78
Mutat cutii	10min	-78
Metabolism bazal		-1781
Total consumat		-2150


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rotunda-romaneasca.html]Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 93.4 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 185g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 9.3 sodiu, 4.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 180g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 370g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b], 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-piept-pui-aldis.html]Crenvusti din piept de pui, Aldis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b], 11 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 45g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 36.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 83.3 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]968[/color] calorii, (mic)34 proteine, (mult)35.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)133.9 carbohidrati, 13.4 fibre, 199.5 sodiu, 46.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 5min - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 30min - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 20min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-cutii.html]Mutat cutii[/url], 10min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1781[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2150[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 750ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rotunda-romaneasca.html]Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca[/url], 20g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 185g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html]Clementine[/url], 180g - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html]Iaurt NutriDay de baut, Danone[/url], 370g - [b][color=#FF0000]152[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-piept-pui-aldis.html]Crenvusti din piept de pui, Aldis[/url], 100g - [b][color=#FF0000]275[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html]Pufuleti, Gusto[/url], 45g - [b][color=#FF0000]196[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]968[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html]Dans, rapid[/url], 5min - [b][color=#FF0000]33[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 30min - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 20min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-cutii.html]Mutat cutii[/url], 10min - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1781[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2150[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 7.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rotunda-romaneasca.html">Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 93.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 185g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 2.2 fibre, 9.3 sodiu, 4.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 16.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong>, 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crenvusti din piept de pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-piept-pui-aldis.html">Crenvusti din piept de pui, Aldis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">275</span> calorii</strong>, 11 proteine, 24 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:30</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 36.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 83.3 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">968</span> calorii, (mic)34 proteine, (mult)35.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)133.9 carbohidrati, 13.4 fibre, 199.5 sodiu, 46.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Mutat cutii" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-cutii.html">Mutat cutii</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1781</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2150</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:30</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 750ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-rotunda-romaneasca.html">Paine integrala cu fibre, Rotunda Romaneasca</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 185g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:10</em><br/><a title="Calorii Clementine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-clementine.html">Clementine</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">85</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt NutriDay de baut, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-baut-danone.html">Iaurt NutriDay de baut, Danone</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">152</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crenvusti din piept de pui, Aldis" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-piept-pui-aldis.html">Crenvusti din piept de pui, Aldis</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">275</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:30</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Gusto" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-gusto.html">Pufuleti, Gusto</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">196</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">968</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans, rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-rapid.html">Dans, rapid</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">33</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Mutat cutii" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mutat-cutii.html">Mutat cutii</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1781</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2150</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-02-2013, Yoyo

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-02-2013, Yoyo

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!