Meniu pentru 12-05-2016, carollina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/05/2016, carollina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:30
Placinta cu mere	40g	1.4	2.4	-	12	-	-	-	75
		1.4	2.4	-	12	-	-	-	75
Gustare 1, ora 10:15
Saratele de casa	160g	15.5	20	-	57.8	-	-	-	473
		15.5	20	-	57.8	-	-	-	473
Prânz, ora 14:30
Stufat - tocanita de miel cu ceapa	300g	30	15	-	14.4	-	-	-	315
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		30	15	0	14.4	0	0	0	315
Gustare 2, ora 16:15
Ciocolata cu menta, Cora	20g	0.7	3.8	-	13.4	0.8	0.8	12.8	92
Limonada cu menta si indulcitor, Andrada	500ml	0	1	0	4	0	0.5	1	16
		0.7	4.8	0	17.4	0.8	1.3	13.8	108
Cina, ora 19:30
Ou fiert	20g	2.5	2.1	84.8	0.2	0	0	0.2	31
Branza de oaie	100g	18.2	21.1	-	3	-	-	-	283
Bere fara alcool	250ml	0	0	0	10	0	0	0	48
Alune	20g	5.2	9.8	0	3.2	1.7	0	0.9	114
		25.9	33	84.8	16.4	1.7	0	1.1	476
Total ingerat		73.5 (mic)	75.2 (mult)	84.8	118 (mic)	2.5	1.3	14.9	1447
Norma zilnică		min:95 max:142.5	min:40.2 max:48.2		min:162.8 max:180.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet	30min	-48
Spalat, vase	2min	-7
Urcat pe scari	5min	-66
Metabolism bazal		-1608
Total consumat		-1729


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 40g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html]Saratele de casa[/url], 160g - [b][color=#FF0000]473[/color] calorii[/b], 15.5 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 57.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stufat-tocanita-miel-cu-ceapa.html]Stufat - tocanita de miel cu ceapa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b], 30 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-menta-cora.html]Ciocolata cu menta, Cora[/url], 20g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.8 sodiu, 12.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-cu-menta-indulcitor-andrada.html]Limonada cu menta si indulcitor, Andrada[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 1 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 2.1 grasimi, 84.8 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html]Branza de oaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]283[/color] calorii[/b], 18.2 proteine, 21.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html]Bere fara alcool[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii, (mic)73.5 proteine, (mult)75.2 grasimi, 84.8 colesterol, (mic)118 carbohidrati, 2.5 fibre, 1.3 sodiu, 14.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 2min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1608[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1729[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html]Placinta cu mere[/url], 40g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html]Saratele de casa[/url], 160g - [b][color=#FF0000]473[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stufat-tocanita-miel-cu-ceapa.html]Stufat - tocanita de miel cu ceapa[/url], 300g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-menta-cora.html]Ciocolata cu menta, Cora[/url], 20g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-cu-menta-indulcitor-andrada.html]Limonada cu menta si indulcitor, Andrada[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 20g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html]Branza de oaie[/url], 100g - [b][color=#FF0000]283[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html]Bere fara alcool[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html]Alune[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1447[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html]Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 2min - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 5min - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1608[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1729[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Saratele de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html">Saratele de casa</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">473</span> calorii</strong>, 15.5 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 57.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Stufat - tocanita de miel cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stufat-tocanita-miel-cu-ceapa.html">Stufat - tocanita de miel cu ceapa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong>, 30 proteine, 15 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu menta, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-menta-cora.html">Ciocolata cu menta, Cora</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 13.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0.8 sodiu, 12.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Limonada cu menta si indulcitor, Andrada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-cu-menta-indulcitor-andrada.html">Limonada cu menta si indulcitor, Andrada</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0.5 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 2.1 grasimi, 84.8 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html">Branza de oaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">283</span> calorii</strong>, 18.2 proteine, 21.1 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Bere fara alcool" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html">Bere fara alcool</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii, (mic)73.5 proteine, (mult)75.2 grasimi, 84.8 colesterol, (mic)118 carbohidrati, 2.5 fibre, 1.3 sodiu, 14.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1608</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1729</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:30</em><br/><a title="Calorii Placinta cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-placinta-mere.html">Placinta cu mere</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Saratele de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html">Saratele de casa</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">473</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Stufat - tocanita de miel cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stufat-tocanita-miel-cu-ceapa.html">Stufat - tocanita de miel cu ceapa</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:15</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu menta, Cora" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-cu-menta-cora.html">Ciocolata cu menta, Cora</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Limonada cu menta si indulcitor, Andrada" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-limonada-cu-menta-indulcitor-andrada.html">Limonada cu menta si indulcitor, Andrada</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html">Branza de oaie</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">283</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Bere fara alcool" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere-fara-alcool.html">Bere fara alcool</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune.html">Alune</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1447</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-mai-putin-2-mile-ora-3-2-km-h-foarte-incet.html">Mers <2 mile/ora (<3.2 km/h), foarte incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1608</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1729</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-05-2016, carollina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-05-2016, carollina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!