Meniu pentru 13-01-2015, marin

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/01/2015, marin - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:50
Portocale	200g	1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
		4	0.6	0	69	10	2	43.2	272
Prânz, ora 11:52
Mancare mazare a la francescana	300g	14.4	19.2	-	39.3	10.5	-	-	341
		14.4	19.2	-	39.3	10.5	-	-	341
Cina, ora 10:00
Salata de fasole rosie	250g	13.8	8.5	-	37.8	0	-	-	282
		13.8	8.5	-	37.8	0	-	-	282
Total ingerat		32.2 (mic)	28.3	0	146.1 (mult)	20.5	2	43.2	895
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:24.9 max:29.8		min:100.7 max:111.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	50min	-336
Aqua gym	55min	-480
Sauna	15min	-135
Metabolism bazal		-1330
Total consumat		-2281


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-francescana.html]Mancare mazare a la francescana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]341[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 39.3 carbohidrati, 10.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html]Salata de fasole rosie[/url], 250g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 37.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]895[/color] calorii, (mic)32.2 proteine, 28.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)146.1 carbohidrati, 20.5 fibre, 2 sodiu, 43.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]336[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html]Aqua gym[/url], 55min - [b][color=#FF0000]480[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 15min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1330[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2281[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-francescana.html]Mancare mazare a la francescana[/url], 300g - [b][color=#FF0000]341[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html]Salata de fasole rosie[/url], 250g - [b][color=#FF0000]282[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]895[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]336[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html]Aqua gym[/url], 55min - [b][color=#FF0000]480[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 15min - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1330[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2281[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:50</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:52</em><br/><a title="Calorii Mancare mazare a la francescana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-francescana.html">Mancare mazare a la francescana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">341</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 19.2 grasimi, - colesterol, 39.3 carbohidrati, 10.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Salata de fasole rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html">Salata de fasole rosie</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 8.5 grasimi, - colesterol, 37.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">895</span> calorii, (mic)32.2 proteine, 28.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)146.1 carbohidrati, 20.5 fibre, 2 sodiu, 43.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">336</span> calorii</strong><br/><a title="Aqua gym" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html">Aqua gym</a>, 55min - <strong><span style="color:#ff0000">480</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1330</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2281</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:50</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:52</em><br/><a title="Calorii Mancare mazare a la francescana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-mazare-francescana.html">Mancare mazare a la francescana</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">341</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Salata de fasole rosie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-fasole-rosie.html">Salata de fasole rosie</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">282</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">895</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">336</span> calorii</strong><br/><a title="Aqua gym" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aqua-gym.html">Aqua gym</a>, 55min - <strong><span style="color:#ff0000">480</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1330</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2281</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-01-2015, marin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-01-2015, marin

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!