Meniu pentru 14-03-2011, safta

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/03/2011, safta - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:40
Cartofi la tigaie dietetici	180g	3.6	2.3	-	31	-	-	-	155
Porumb prajit, 365	50g	12.9	5.9	-	31.1	-	-	19.4	209
		16.5	8.2	-	62.1	-	-	19.4	364
Prânz, ora 12:42
Ciorba de cartofi Mikuta	200g	2.4	0.4	0	16.2	0	0	0	75
		2.4	0.4	0	16.2	0	0	0	75
Cina, ora 12:42
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Tocana de cartofi	200g	2	0.2	-	18	-	-	-	83
Portocale	200g	1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
Seminte de floarea soarelui	50g	11.4	24.8	0	9.4	5.3	0	1.3	285
		17.4	25.6	0	96.4	15.3	2	44.5	640
Total ingerat		36.3 (mic)	34.2	0	174.7 (mult)	15.3	2	63.9 (mult)	1079
Norma zilnică		min:66.5 max:99.8	min:30 max:36		min:121.4 max:134.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid	40min	-235
Metabolism bazal		-1317
Total consumat		-1552


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-tigaie-dietetici.html]Cartofi la tigaie dietetici[/url], 180g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 31 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-prajit-365.html]Porumb prajit, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b], 12.9 proteine, 5.9 grasimi, - colesterol, 31.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 19.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html]Ciorba de cartofi Mikuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 12:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi.html]Tocana de cartofi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b], 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1079[/color] calorii, (mic)36.3 proteine, 34.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)174.7 carbohidrati, 15.3 fibre, 2 sodiu, (mult)63.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 40min - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1552[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-tigaie-dietetici.html]Cartofi la tigaie dietetici[/url], 180g - [b][color=#FF0000]155[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-prajit-365.html]Porumb prajit, 365[/url], 50g - [b][color=#FF0000]209[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html]Ciorba de cartofi Mikuta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]75[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi.html]Tocana de cartofi[/url], 200g - [b][color=#FF0000]83[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html]Seminte de floarea soarelui[/url], 50g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1079[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 40min - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1552[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:40</em><br/><a title="Calorii Cartofi la tigaie dietetici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-tigaie-dietetici.html">Cartofi la tigaie dietetici</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 31 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Porumb prajit, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-prajit-365.html">Porumb prajit, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong>, 12.9 proteine, 5.9 grasimi, - colesterol, 31.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 19.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:42</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi Mikuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html">Ciorba de cartofi Mikuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:42</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Tocana de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi.html">Tocana de cartofi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong>, 11.4 proteine, 24.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1079</span> calorii, (mic)36.3 proteine, 34.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)174.7 carbohidrati, 15.3 fibre, 2 sodiu, (mult)63.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1552</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:40</em><br/><a title="Calorii Cartofi la tigaie dietetici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-tigaie-dietetici.html">Cartofi la tigaie dietetici</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">155</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Porumb prajit, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-porumb-prajit-365.html">Porumb prajit, 365</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">209</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:42</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi Mikuta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mikuta.html">Ciorba de cartofi Mikuta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">75</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:42</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tocana de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-cartofi.html">Tocana de cartofi</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">83</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de floarea soarelui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-floarea-soarelui.html">Seminte de floarea soarelui</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1079</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1552</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-03-2011, safta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-03-2011, safta

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!