Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 14-05-2014, bigdana

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Ou de gaina 110g 13.9 10.9 465.3 0.9 0 0 0 158
Rosii Cherry 20g 0.1 0.1 0 0.8 0.1 1.4 0 5
Salata verde, Iceberg 25g 0.5 0.1 0 0.4 - - - 4
14.511.1465.32.10.11.40167
Gustare 1, ora 10:31
Siluet bar cu ceai verde, Redis 50g 12.9 8.6 - 15.9 2.8 - 7.3 194
12.98.6-15.92.8-7.3194
Prânz, ora 10:31
Rondele din orez expandat, SanoVita 20g 1.6 0.6 - 16.9 - - - 80
Ciorba de perisoare 280g 17.9 14.6 0 2.8 1.1 0 0 303
19.515.2019.71.100383
Gustare 2, ora 10:32
Ananas proaspat 200g 1 0 0 25.2 2.8 0 18.6 96
10025.22.8018.696
Cina, ora 10:33
Ficat de pui, fript 150g 38.7 9.6 0 1.7 0 0 0 258
Salata de varza 100g 1.3 2.3 - 5.8 - - - 45
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
Suc de portocale 250ml 1.8 0.5 0 27.3 0.5 0 0 118
42.912.7057.63.1112.2510
Gustare 3, ora 10:34
Seminte de psyllium, Solaris Plant 7g 0 0 - 2.6 4.4 0 - 26
Salau gatit 75g 16 1 - 0 - - - 73
161-2.64.40-99
Total ingerat 106.8
(mult)
48.6
(mult)
465.3 123.1
(mic)
14.3 2.4
38.1
1449
Norma zilnică min:59
max:88.5
min:40.3
max:48.3
min:163
max:181.1
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 20min -45
Fitness, intens 35min -197
Tae-bo, Basic 35min -308
Metabolism bazal -1339
Total consumat -1889

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: