Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 14-10-2009, merimeri

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 13:22
Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact 150ml 4.8 0.2 - 5.4 0 - 5.4 42
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz), Sanovita 25g 2.9 0.8 0 15.2 2.4 0 0 80
Banane/Banana 90g 1 0.3 0 20.5 2.3 0.9 11 81
8.71.3041.14.70.916.4203
Prânz, ora 13:21
Pui Iute cu Ardei 200g 29.6 5.4 0 11.4 2.4 0 6.6 214
Conopida, proaspata 50g 1 0.1 0 2.7 1.3 15 1.2 13
Mazare verde fina congelata, Dujardin 20g 1.3 0.1 0 1.9 1.5 8 0.5 14
31.95.60165.2238.3241
Gustare 2, ora 18:49
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
1.10.3022.82.6112.289
Cina, ora 21:27
Mamaliguta (gatita, fiarta) 200g 4 0 0 30 2 620 2 140
Cascaval 30g 7.2 7.5 - 0.3 - - - 101
Iaurt proaspat extra 4%, Zuzu 30g 1 1.2 0 1.4 0 0 0 20
12.28.7031.726202261
Gustare 3, ora 21:57
Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact 150ml 4.8 0.2 - 5.4 0 - 5.4 42
Banane/Banana 100g 1.1 0.3 0 22.8 2.6 1 12.2 89
Fulgi de cereale (grau, secara, ovaz, orz), Sanovita 20g 2.3 0.7 0 12.2 1.9 0 0 64
8.21.2040.44.5117.6195
Total ingerat 62.1
(mic)
17.1
(mic)
0 152
(mult)
19 645.9
56.5
(mult)
989
Norma zilnică min:65
max:97.5
min:27.5
max:33
min:111.3
max:123.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Ciclism/bicicleta (15 km/h) 90min -605
Gatit 30min -81
Metabolism bazal -1386
Total consumat -2072

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: