Meniu pentru 15-01-2015, m_cris

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 15/01/2015, m_cris - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:40
Capuccino alyy	300ml	0.6	0.9	-	4.8	0.3	-	-	30
Mandarine	264g	2.1	0	0	35.1	4.8	0	28	140
		2.7	0.9	0	39.9	5.1	0	28	170
Gustare 1, ora 09:40
Banane/Banana	200g	2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
		2.2	0.6	0	45.6	5.2	2	24.4	178
Prânz, ora 09:41
Supa crema de ciuperci (Slabuta)	420g	5.5	10.1	-	13	2.9	243.2	3.4	151
Crutoane, simple	15g	1.8	1	0	11	0.8	104.7	-	62
Salata mixta	600g	5.4	10.8	-	22.8	7.2	-	12.6	191
Paine, grau, prajita	48g	6.2	2	0	26.8	2.3	293.3	3.1	151
		18.9	23.9	0	73.6	13.2	641.2	19.1	555
Cina, ora 09:43
Tort de ciocolata	100g	2.6	10.5	0	34.9	0	0	0	235
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%	16g	1.3	9.2	-	2.9	0.3	0.3	2.5	101
Paine, grau	50g	5.5	1.8	0	23.8	1.8	260.5	2.9	133
Zacusca lu' mama	50g	1.1	4.4	-	7.1	2.7	-	-	68
		10.5	25.9	0	68.7	4.8	260.8	5.4	537
Total ingerat		34.3 (mic)	51.3 (mult)	0	227.8 (mult)	28.3	904	76.9 (mult)	1440
Norma zilnică		min:64.6 max:96.9	min:40 max:48		min:162 max:180		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica step, pas 15-20 cm	60min	-545
Metabolism bazal		-1373
Total consumat		-1918


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-alyy.html]Capuccino alyy[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 264g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35.1 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 28 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-slabuta.html]Supa crema de ciuperci (Slabuta)[/url], 420g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, 2.9 fibre, 243.2 sodiu, 3.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html]Crutoane, simple[/url], 15g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0.8 fibre, 104.7 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 600g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 7.2 fibre, - sodiu, 12.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-prajita.html]Paine, grau, prajita[/url], 48g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 293.3 sodiu, 3.1 zaharuri

[i]Cina, ora 09:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 34.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html]Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%[/url], 16g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.3 sodiu, 2.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 260.5 sodiu, 2.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1440[/color] calorii, (mic)34.3 proteine, (mult)51.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)227.8 carbohidrati, 28.3 fibre, 904 sodiu, (mult)76.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 60min - [b][color=#FF0000]545[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1373[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1918[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-alyy.html]Capuccino alyy[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 264g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 200g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-slabuta.html]Supa crema de ciuperci (Slabuta)[/url], 420g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html]Crutoane, simple[/url], 15g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 600g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-prajita.html]Paine, grau, prajita[/url], 48g - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:43[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html]Tort de ciocolata[/url], 100g - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html]Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%[/url], 16g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 50g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html]Zacusca lu' mama[/url], 50g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1440[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html]Aerobica step, pas 15-20 cm[/url], 60min - [b][color=#FF0000]545[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1373[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1918[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Capuccino alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-alyy.html">Capuccino alyy</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 264g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 35.1 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 28 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:41</em><br/><a title="Calorii Supa crema de ciuperci (Slabuta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-slabuta.html">Supa crema de ciuperci (Slabuta)</a>, 420g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 10.1 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, 2.9 fibre, 243.2 sodiu, 3.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Crutoane, simple" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html">Crutoane, simple</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 11 carbohidrati, 0.8 fibre, 104.7 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 7.2 fibre, - sodiu, 12.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-prajita.html">Paine, grau, prajita</a>, 48g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 26.8 carbohidrati, 2.3 fibre, 293.3 sodiu, 3.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:43</em><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 34.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html">Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.3 sodiu, 2.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 23.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 260.5 sodiu, 2.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1440</span> calorii, (mic)34.3 proteine, (mult)51.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)227.8 carbohidrati, 28.3 fibre, 904 sodiu, (mult)76.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">545</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1373</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1918</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Capuccino alyy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-capuccino-alyy.html">Capuccino alyy</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 264g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:40</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:41</em><br/><a title="Calorii Supa crema de ciuperci (Slabuta)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-crema-ciuperci-slabuta.html">Supa crema de ciuperci (Slabuta)</a>, 420g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crutoane, simple" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html">Crutoane, simple</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-prajita.html">Paine, grau, prajita</a>, 48g - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:43</em><br/><a title="Calorii Tort de ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tort-ciocolata.html">Tort de ciocolata</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-heidi-dark-extreme-85.html">Ciocolata Heidi Dark Extreme 85%</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zacusca lu&#039; mama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zacusca-lu-mama.html">Zacusca lu&#039; mama</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1440</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica step, pas 15-20 cm" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-step-pas-15-20-cm.html">Aerobica step, pas 15-20 cm</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">545</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1373</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1918</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 15-01-2015, m_cris

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 15-01-2015, m_cris

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!