Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-02-2015, grozacorina

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 06:40
Avocado 50g 1 7.4 0 4.3 3.4 0 0.4 80
Kiwi 100g 1.1 0.5 0 14.7 3 0 9 61
Mere 200g 0 0 0 28 4 - 20 104
2.17.904710.4029.4245
Gustare 1, ora 11:00
Banane/Banana 150g 1.7 0.5 0 34.2 3.9 1.5 18.3 134
Nuca de cocos, proaspata 30g 1.2 10.1 0 4.6 2.7 85.5 - 107
2.910.6038.86.68718.3241
Prânz, ora 13:00
Frunze de patrunjel 30g 0.9 0.2 0 1.9 1 0 0.3 11
Spanac 70g 2 0 0 2.5 1.5 0 0.3 17
Mere verzi 100g 0 0 0 12.7 - - - 51
Lamaie 60g 0.7 0 0 5.6 1.7 0 1.5 18
Supa de curcan cu taitei de casa 400g 10 5.6 28.8 11.2 1.6 30.8 0.8 136
Ton cu orez si ciuperci 200g 18 8.4 - 36 - - - 292
31.614.228.869.95.830.82.9525
Gustare 2, ora 17:20
Suc de rodie, imbuteliat 249.03g 0.4 0.7 0 32.7 0.2 22.4 31.5 135
0.40.7032.70.222.431.5135
Cina, ora 17:27
Ou fiert 80g 10.1 8.5 339.2 0.9 0 0 0.9 124
Spanac 100g 2.9 0 0 3.6 2.2 0 0.4 23
Rosie 150g 1.7 0.5 - 6.5 - - - 38
14.79339.2112.201.3185
Total ingerat 51.7
(mic)
42.4
368 199.4
(mult)
25.2 140.2
83.4
(mult)
1331
Norma zilnică min:56.5
max:84.8
min:37
max:44.4
min:149.7
max:166.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Inot (1.5 km/h) 75min -633
Aqua gym 15min -116
Sauna 13min -104
Metabolism bazal -1288
Total consumat -2141

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: