Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 18-07-2015, RoxyMg17

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 11:13
Cafea cu zahar by Adorama 300ml 0.3 0 0 12 0 0 12 51
Oua ochiuri 100g 10 12.9 - 0.4 - - - 158
Paine de cereale, frantuzeasca 22g 1.9 1.1 - 10.3 1.8 - - 60
Branza de oaie 30g 5.5 6.3 - 0.9 - - - 85
Banane/Banana 180g 2 0.5 0 41 4.7 1.8 22 161
19.720.8064.66.51.834515
Gustare 1, ora 12:47
Pepene rosu 600g 3.6 0 0 45 2.4 0 37.2 180
3.600452.4037.2180
Prânz, ora 16:52
Ciorba de pui a la grec 500g 6 14 0 12.5 0 0 0 215
Cafea cu zahar by Adorama 300ml 0.3 0 0 12 0 0 12 51
6.314024.50012266
Cina, ora 19:42
Paine neagra cu cereale, Poppan 50g 4.4 1.9 - 26 - - - 139
Sunca Praga, Campofrio 40g 6 1.6 - 1.6 - - - 45
Cascaval 70g 16.8 17.5 - 0.7 - - - 234
27.221-28.3---418
Gustare 3, ora 22:44
Inghetata de pepene galben, Lido, Betty Ice 45g 1 2.7 0 10.7 0 0 0 72
12.7010.700072
Total ingerat 57.8
58.5
(mult)
0 173.1
8.9 1.8
83.2
(mult)
1451
Norma zilnică min:54
max:81
min:40.3
max:48.4
min:163.2
max:181.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Aerobica, general 10min -58
Gimnastica 5min -19
Jogging (15 km/h) 12min -130
Jogging (9 km/h) 10min -81
Stretching 3min -7
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 135min -279
Metabolism bazal -1288
Total consumat -1862

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: