Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 19-03-2018, lavinia1984

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:51
Chifla dulce 100g 8 5.3 - 53.7 - - - 299
Ou fiert 80g 10.1 8.5 339.2 0.9 0 0 0.9 124
Sos Bechamel (Slabuta) 30g 1.2 2.3 - 3.1 0.2 45.5 0 38
Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu 160ml 5.1 5.6 0 7.2 0 0 0 100
Cafea 40ml 0 0 0 0 0 0.8 0 1
Zahar Margaritar, Brun de Mauritius, Demerara 6g 0 0 - 5.8 - - - 23
Suc de portocale, proaspat stors 248g 1.7 0.5 0 25.8 0.5 2.5 20.8 112
26.122.2339.296.50.748.821.7697
Gustare 1, ora 16:55
Banane/Banana 165g 1.8 0.5 0 37.6 4.3 1.7 20.1 147
1.80.5037.64.31.720.1147
Prânz, ora 17:26
Vin rosu sec 150ml 0 0 0 4.5 0 0 0 113
Cartofi fierti 100g 1.9 0.1 0 20.1 2 0 0 87
Sfecla rosie decojita si fiarta, Huercasa 100g 1.2 0.1 - 5.8 - - - 32
Pastrav afumat 100g 23.2 6.3 - 0.1 - - - 150
26.36.5030.5200382
Cina, ora 22:05
Mere verzi 150g 0 0 0 19.1 - - - 77
00019.1---77
Total ingerat 54.2
29.2
(mic)
339.2 183.7
(mult)
7 50.5
41.8
1303
Norma zilnică min:52
max:78
min:36.2
max:43.4
min:146.6
max:162.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Jogging (12 km/h) 25min -228
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 45min -109
Metabolism bazal -1222
Total consumat -1559

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: