Meniu pentru 21-06-2013, stefffania

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 21/06/2013, stefffania - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:48
Muschi file afumat, Cris-Tim	200g	36.8	5.2	-	3.4	-	-	-	207
Paine integrala cu tarate	120g	13.3	4.8	0	70.8	15.5	4.6	1.1	348
Cascaval clasic	70g	12.6	15.4	-	9.1	-	-	-	224
Kit Kat Chunky, Nestle	42g	2.2	11.8	-	25.6	0.4	42	21.3	218
		64.9	37.2	0	108.9	15.9	46.6	22.4	997
Gustare 1, ora 16:06
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Gustare 2, ora 15:58
Visine	400g	4	1.2	0	48.8	6.4	0	0	200
		4	1.2	0	48.8	6.4	0	0	200
Cina, ora 21:20
Banane/Banana	185g	2	0.6	0	42.2	4.8	1.9	22.6	165
Caise	120g	1.7	0.5	0	13.3	2.4	1.2	10.8	58
		3.7	1.1	0	55.5	7.2	3.1	33.4	223
Gustare 3, ora 19:29
Ciocolata cu crema caramel, Milka	26.67g	1.3	8.8	-	14.9	0.3	48	14.7	146
		1.3	8.8	-	14.9	0.3	48	14.7	146
Total ingerat		73.9	48.3	0	228.1 (mult)	29.8	97.7	70.5 (mult)	1566
Norma zilnică		min:60 max:90	min:43.5 max:52.2		min:176.2 max:195.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	20min	-30
Urcat pe scari	2min	-17
Insanity/P90X, moderat	40min	-419
Metabolism bazal		-1331
Total consumat		-1797


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-afumat-cris-tim.html]Muschi file afumat, Cris-Tim[/url], 200g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 36.8 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-tarate.html]Paine integrala cu tarate[/url], 120g - [b][color=#FF0000]348[/color] calorii[/b], 13.3 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 70.8 carbohidrati, 15.5 fibre, 4.6 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-clasic.html]Cascaval clasic[/url], 70g - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 15.4 grasimi, - colesterol, 9.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html]Kit Kat Chunky, Nestle[/url], 42g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 11.8 grasimi, - colesterol, 25.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 42 sodiu, 21.3 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 16:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-visine.html]Visine[/url], 400g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 48.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 21:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 185g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 42.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 1.9 sodiu, 22.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 120g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 1.2 sodiu, 10.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 19:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html]Ciocolata cu crema caramel, Milka[/url], 26.67g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 14.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 48 sodiu, 14.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1566[/color] calorii, 73.9 proteine, 48.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)228.1 carbohidrati, 29.8 fibre, 97.7 sodiu, (mult)70.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1797[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-afumat-cris-tim.html]Muschi file afumat, Cris-Tim[/url], 200g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-tarate.html]Paine integrala cu tarate[/url], 120g - [b][color=#FF0000]348[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-clasic.html]Cascaval clasic[/url], 70g - [b][color=#FF0000]224[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html]Kit Kat Chunky, Nestle[/url], 42g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 16:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-visine.html]Visine[/url], 400g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 185g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 120g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 19:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html]Ciocolata cu crema caramel, Milka[/url], 26.67g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1566[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 20min - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]17[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html]Insanity/P90X, moderat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]419[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1331[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1797[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:48</em><br/><a title="Calorii Muschi file afumat, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-afumat-cris-tim.html">Muschi file afumat, Cris-Tim</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 36.8 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 3.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala cu tarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-tarate.html">Paine integrala cu tarate</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">348</span> calorii</strong>, 13.3 proteine, 4.8 grasimi, 0 colesterol, 70.8 carbohidrati, 15.5 fibre, 4.6 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval clasic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-clasic.html">Cascaval clasic</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">224</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 15.4 grasimi, - colesterol, 9.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Kit Kat Chunky, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html">Kit Kat Chunky, Nestle</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 11.8 grasimi, - colesterol, 25.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 42 sodiu, 21.3 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 16:06</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:58</em><br/><a title="Calorii Visine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-visine.html">Visine</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 48.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:20</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 185g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 42.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 1.9 sodiu, 22.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 1.2 sodiu, 10.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 19:29</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu crema caramel, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html">Ciocolata cu crema caramel, Milka</a>, 26.67g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 14.9 carbohidrati, 0.3 fibre, 48 sodiu, 14.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1566</span> calorii, 73.9 proteine, 48.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)228.1 carbohidrati, 29.8 fibre, 97.7 sodiu, (mult)70.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">419</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1797</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:48</em><br/><a title="Calorii Muschi file afumat, Cris-Tim" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muschi-file-afumat-cris-tim.html">Muschi file afumat, Cris-Tim</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala cu tarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-cu-tarate.html">Paine integrala cu tarate</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">348</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval clasic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval-clasic.html">Cascaval clasic</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">224</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kit Kat Chunky, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kit-kat-chunky-nestle.html">Kit Kat Chunky, Nestle</a>, 42g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 16:06</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:58</em><br/><a title="Calorii Visine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-visine.html">Visine</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:20</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 185g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 19:29</em><br/><a title="Calorii Ciocolata cu crema caramel, Milka" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-caramel-milka.html">Ciocolata cu crema caramel, Milka</a>, 26.67g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1566</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">17</span> calorii</strong><br/><a title="Insanity/P90X, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-insanity-p90x-moderat.html">Insanity/P90X, moderat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">419</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1331</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1797</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 21-06-2013, stefffania

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 21-06-2013, stefffania

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!