Meniu pentru 22-03-2011, praluca

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/03/2011, praluca - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:56
Lapte de vaca integral	150ml	5.3	5.3	0	6.8	0	0	0	98
Cereale integrale Cini Minis, Nestle	80g	3.9	7.9	-	58.2	-	400	-	330
Drajeuri de portocale, Tic Tac	15g	0	0.1	0	14.5	0	0	0	60
		9.2	13.3	0	79.5	0	400	0	488
Prânz, ora 13:57
Piure de cartofi	100g	2	4	-	16	-	-	-	106
Piept de pui	100g	20.8	9.2	64	0	0	63	0	172
Branza telemea de vaca, de tara	75g	12.8	12.9	-	0.8	-	-	-	183
		35.6	26.1	64	16.8	0	63	0	461
Gustare 2, ora 00:10
Finetti	20g	0.6	7	-	11	-	-	-	110
Paine neagra obisnuita	160g	13.6	3.2	-	70.9	5.6	-	-	349
		14.2	10.2	-	81.9	5.6	-	-	459
Cina, ora 00:16
Strudel cu mere	100g	3.4	2.7	0	43.8	3.1	0	0	206
		3.4	2.7	0	43.8	3.1	0	0	206
Total ingerat		62.4	52.3	64	222 (mult)	8.7	463	0	1614
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:44.8 max:53.8		min:181.6 max:201.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Handball	100min	-870
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	100min	-271
Urcat pe scari	2min	-16
Metabolism bazal		-1393
Total consumat		-2550


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cini-minis-nestle.html]Cereale integrale Cini Minis, Nestle[/url], 80g - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b], 3.9 proteine, 7.9 grasimi, - colesterol, 58.2 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-drajeuri-portocale-tic-tac.html]Drajeuri de portocale, Tic Tac[/url], 15g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 2 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b], 20.8 proteine, 9.2 grasimi, 64 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 63 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 75g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 00:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html]Finetti[/url], 20g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 160g - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b], 13.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 70.9 carbohidrati, 5.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 00:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html]Strudel cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1614[/color] calorii, 62.4 proteine, 52.3 grasimi, 64 colesterol, (mult)222 carbohidrati, 8.7 fibre, 463 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-handball.html]Handball[/url], 100min - [b][color=#FF0000]870[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 100min - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2550[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cini-minis-nestle.html]Cereale integrale Cini Minis, Nestle[/url], 80g - [b][color=#FF0000]330[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-drajeuri-portocale-tic-tac.html]Drajeuri de portocale, Tic Tac[/url], 15g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html]Piure de cartofi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]172[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html]Branza telemea de vaca, de tara[/url], 75g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 00:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html]Finetti[/url], 20g - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 160g - [b][color=#FF0000]349[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 00:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html]Strudel cu mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]206[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1614[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-handball.html]Handball[/url], 100min - [b][color=#FF0000]870[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 100min - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 2min - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1393[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2550[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale integrale Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cini-minis-nestle.html">Cereale integrale Cini Minis, Nestle</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">330</span> calorii</strong>, 3.9 proteine, 7.9 grasimi, - colesterol, 58.2 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Drajeuri de portocale, Tic Tac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-drajeuri-portocale-tic-tac.html">Drajeuri de portocale, Tic Tac</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 2 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong>, 20.8 proteine, 9.2 grasimi, 64 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 63 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 12.9 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 00:10</em><br/><a title="Calorii Finetti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html">Finetti</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 7 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">349</span> calorii</strong>, 13.6 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 70.9 carbohidrati, 5.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 00:16</em><br/><a title="Calorii Strudel cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html">Strudel cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 43.8 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1614</span> calorii, 62.4 proteine, 52.3 grasimi, 64 colesterol, (mult)222 carbohidrati, 8.7 fibre, 463 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Handball" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-handball.html">Handball</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">870</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">271</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2550</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale integrale Cini Minis, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-cini-minis-nestle.html">Cereale integrale Cini Minis, Nestle</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">330</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Drajeuri de portocale, Tic Tac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-drajeuri-portocale-tic-tac.html">Drajeuri de portocale, Tic Tac</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:57</em><br/><a title="Calorii Piure de cartofi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-cartofi.html">Piure de cartofi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">172</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza telemea de vaca, de tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-telemea-vaca-tara.html">Branza telemea de vaca, de tara</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 00:10</em><br/><a title="Calorii Finetti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-finetti.html">Finetti</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">349</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 00:16</em><br/><a title="Calorii Strudel cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-strudel-mere.html">Strudel cu mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">206</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1614</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Handball" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-handball.html">Handball</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">870</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">271</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1393</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2550</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-03-2011, praluca

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-03-2011, praluca

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!