Meniu pentru 22-03-2012, Anda69

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/03/2012, Anda69 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Cafea	50ml	0.1	0	0	0	0	1	0	1
		0.1	0	0	0	0	1	0	1
Gustare 1, ora 10:24
Apa plata cu lamaie	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	15
		0	0	0	0	0	0	0	15
Prânz, ora 12:25
Paine integrala felii, Certossa	58g	5.4	3.2	-	24.5	-	290	3.5	149
Mancare de varza cu pulpa curcan	400g	25.6	2.8	-	16	-	-	-	188
		31	6	-	40.5	-	290	3.5	337
Gustare 2, ora 16:24
Apa plata cu lamaie	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	15
Grisine integrale, Tre Mulini	50g	5.5	3.5	-	37.5	6.9	500	1.4	217
Crema de iaurt Activia, Danone	125g	5.5	4.3	0	6.8	0	50	6.8	88
		11	7.8	0	44.3	6.9	550	8.2	320
Cina, ora 19:00
Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor	170g	2.4	0.3	-	16	3.7	14.1	2.7	62
Piure broccoli	80g	2.6	2.6	0	5.8	1.9	24.3	1.3	53
Ricotta Santa Lucia, Galbani	125g	10	13.8	-	4.8	-	100	-	183
		15	16.7	0	26.6	5.6	138.4	4	298
Total ingerat		57.1 (mic)	30.5	0	111.4	12.5	979.4	15.7	971
Norma zilnică		min:83 max:124.5	min:27 max:32.4		min:109.2 max:121.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Gradinarit	240min	-1197
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	63min	-134
Metabolism bazal		-1525
Total consumat		-2856


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -8.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-felii-certossa.html]Paine integrala felii, Certossa[/url], 58g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 24.5 carbohidrati, - fibre, 290 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-cu-pulpa-curcan.html]Mancare de varza cu pulpa curcan[/url], 400g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 25.6 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grissini-integrali-tre-mulini.html]Grisine integrale, Tre Mulini[/url], 50g - [b][color=#FF0000]217[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, 6.9 fibre, 500 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-activia-danone.html]Crema de iaurt Activia, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 6.8 zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-dov-lecei-cu-legume-gradina-maxtor.html]Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor[/url], 170g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 3.7 fibre, 14.1 sodiu, 2.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-broccoli.html]Piure broccoli[/url], 80g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 24.3 sodiu, 1.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ricotta-santa-lucia-galbani.html]Ricotta Santa Lucia, Galbani[/url], 125g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 10 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, 100 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]971[/color] calorii, (mic)57.1 proteine, 30.5 grasimi, 0 colesterol, 111.4 carbohidrati, 12.5 fibre, 979.4 sodiu, 15.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html]Gradinarit[/url], 240min - [b][color=#FF0000]1197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 63min - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1525[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2856[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 50ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-felii-certossa.html]Paine integrala felii, Certossa[/url], 58g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-cu-pulpa-curcan.html]Mancare de varza cu pulpa curcan[/url], 400g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html]Apa plata cu lamaie[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grissini-integrali-tre-mulini.html]Grisine integrale, Tre Mulini[/url], 50g - [b][color=#FF0000]217[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-activia-danone.html]Crema de iaurt Activia, Danone[/url], 125g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-dov-lecei-cu-legume-gradina-maxtor.html]Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor[/url], 170g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-broccoli.html]Piure broccoli[/url], 80g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ricotta-santa-lucia-galbani.html]Ricotta Santa Lucia, Galbani[/url], 125g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]971[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html]Gradinarit[/url], 240min - [b][color=#FF0000]1197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 63min - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1525[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2856[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:25</em><br/><a title="Calorii Paine integrala felii, Certossa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-felii-certossa.html">Paine integrala felii, Certossa</a>, 58g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 24.5 carbohidrati, - fibre, 290 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Mancare de varza cu pulpa curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-cu-pulpa-curcan.html">Mancare de varza cu pulpa curcan</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 25.6 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:24</em><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Grisine integrale, Tre Mulini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grissini-integrali-tre-mulini.html">Grisine integrale, Tre Mulini</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">217</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 37.5 carbohidrati, 6.9 fibre, 500 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de iaurt Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-activia-danone.html">Crema de iaurt Activia, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 6.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-dov-lecei-cu-legume-gradina-maxtor.html">Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 3.7 fibre, 14.1 sodiu, 2.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Piure broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-broccoli.html">Piure broccoli</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 1.9 fibre, 24.3 sodiu, 1.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ricotta Santa Lucia, Galbani" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ricotta-santa-lucia-galbani.html">Ricotta Santa Lucia, Galbani</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 10 proteine, 13.8 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, - fibre, 100 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">971</span> calorii, (mic)57.1 proteine, 30.5 grasimi, 0 colesterol, 111.4 carbohidrati, 12.5 fibre, 979.4 sodiu, 15.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gradinarit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html">Gradinarit</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">1197</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 63min - <strong><span style="color:#ff0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1525</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2856</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:25</em><br/><a title="Calorii Paine integrala felii, Certossa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-felii-certossa.html">Paine integrala felii, Certossa</a>, 58g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mancare de varza cu pulpa curcan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mancare-varza-cu-pulpa-curcan.html">Mancare de varza cu pulpa curcan</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:24</em><br/><a title="Calorii Apa plata cu lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata-cu-lamaie.html">Apa plata cu lamaie</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Grisine integrale, Tre Mulini" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grissini-integrali-tre-mulini.html">Grisine integrale, Tre Mulini</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">217</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de iaurt Activia, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-activia-danone.html">Crema de iaurt Activia, Danone</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tocana-dov-lecei-cu-legume-gradina-maxtor.html">Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piure broccoli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piure-broccoli.html">Piure broccoli</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ricotta Santa Lucia, Galbani" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ricotta-santa-lucia-galbani.html">Ricotta Santa Lucia, Galbani</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">971</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gradinarit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gradinarit.html">Gradinarit</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">1197</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 63min - <strong><span style="color:#ff0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1525</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2856</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-03-2012, Anda69

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-03-2012, Anda69

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!