Mancaruri: Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor
Maxim 6049 kb
- 01 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Tocana de dovlecei cu legume de gradina
- Discuţie reteta Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor
- dovlecei, tocana, post, mancare post
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 36kcal
- 0%Grăsimi 0.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 8.3mg
- 4%Carbohidraţi 9.4g
- 8%Fibre 2.2g
- 3%Zaharuri 1.6g
- 2%Proteine 1.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
0%
4%
2%
CZE% Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ceapa 400g, morcov 300g, rosii 500g, dovlecel 500g, vinete 500g, patrunjel 60g, ardei verde 500g, sare si piper.
Mod de preparare
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ora.se condimenteaza cu sare si piper dupa gust.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!