Meniu pentru 22-10-2009, lia_popescu

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/10/2009, lia_popescu - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle	50g	3.4	1.2	-	38	2.4	200	17.7	177
Iaurtul meu fin 0,1% grasime, Tnuva	150g	5.7	0.2	0	7.2	0	0	0	53
		9.1	1.4	0	45.2	2.4	200	17.7	230
Gustare 1, ora 10:30
Mar Ionatan	100g	0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
		0.4	0.2	0	13.8	2.4	-	-	52
Prânz, ora 13:00
Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet	100g	20	1.5	0	1.5	0	0	0	98
Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede	100g	4.4	2.4	8.4	4.9	1.7	0	0.9	58
		24.4	3.9	8.4	6.4	1.7	0	0.9	156
Cina, ora 18:30
Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna	150g	19.5	3	-	1.5	0	-	-	111
Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle	30g	2	0.7	-	22.8	1.4	120	10.6	106
Banane/Banana	100g	1.1	0.3	0	22.8	2.6	1	12.2	89
Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet	50g	10	0.8	0	0.8	0	0	0	49
Paine toast integral, Vel Pitar	100g	9.5	1.9	-	46.6	-	-	-	210
Unt 65% grasime, Albalact	20g	0	13	-	0.1	-	-	-	118
		42.1	19.7	0	94.6	4	121	22.8	683
Total ingerat		76	25.2 (mic)	8.4	160 (mult)	10.5	321	41.4	1121
Norma zilnică		min:61.6 max:92.4	min:31.1 max:37.4		min:126.1 max:140.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Tae-bo, Basic	60min	-552
Gatit	60min	-153
Metabolism bazal		-1317
Total consumat		-2022


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 38 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 17.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html]Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html]Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet[/url], 100g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 20 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-dovlecei-vinete-fasole-pastai-ardei-gras-aoede.html]Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 2.4 grasimi, 8.4 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html]Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna[/url], 150g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b], 19.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 30g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 120 sodiu, 10.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html]Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 10 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html]Paine toast integral, Vel Pitar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 46.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html]Unt 65% grasime, Albalact[/url], 20g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 0 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1121[/color] calorii, 76 proteine, (mic)25.2 grasimi, 8.4 colesterol, (mult)160 carbohidrati, 10.5 fibre, 321 sodiu, 41.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 60min - [b][color=#FF0000]552[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2022[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 50g - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html]Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html]Mar Ionatan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html]Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet[/url], 100g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-dovlecei-vinete-fasole-pastai-ardei-gras-aoede.html]Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html]Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna[/url], 150g - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html]Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle[/url], 30g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 100g - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html]Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html]Paine toast integral, Vel Pitar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html]Unt 65% grasime, Albalact[/url], 20g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1121[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 60min - [b][color=#FF0000]552[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 60min - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1317[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2022[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 38 carbohidrati, 2.4 fibre, 200 sodiu, 17.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html">Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html">Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 20 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-dovlecei-vinete-fasole-pastai-ardei-gras-aoede.html">Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 2.4 grasimi, 8.4 colesterol, 4.9 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html">Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong>, 19.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 120 sodiu, 10.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 22.8 carbohidrati, 2.6 fibre, 1 sodiu, 12.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html">Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 10 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine toast integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html">Paine toast integral, Vel Pitar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 46.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Unt 65% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html">Unt 65% grasime, Albalact</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 0 proteine, 13 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1121</span> calorii, 76 proteine, (mic)25.2 grasimi, 8.4 colesterol, (mult)160 carbohidrati, 10.5 fibre, 321 sodiu, 41.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">552</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2022</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurtul-fin-0-1-grasime-tnuva.html">Iaurtul meu fin  0,1% grasime, Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mar Ionatan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-ionatan.html">Mar Ionatan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html">Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ghiveci-dovlecei-vinete-fasole-pastai-ardei-gras-aoede.html">Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html">Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-integrale-fitness-fructe-nestle.html">Cereale Integrale Fitness Fructe, Nestle</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-deliciu-pui-fumee-gourmet.html">Sunca deliciu de pui fumee, Gourmet</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine toast integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-toast-integral-vel-pitar.html">Paine toast integral, Vel Pitar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt 65% grasime, Albalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-65-grasime-albalact.html">Unt 65% grasime, Albalact</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1121</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">552</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1317</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2022</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-10-2009, lia_popescu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-10-2009, lia_popescu

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!