Meniu pentru 22-10-2009, prrada

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 22/10/2009, prrada - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:15
Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac	50g	3.6	3.6	0	34	3.4	50	12.5	183
Lapte Cedra 1,5% grasime, Napolact	200ml	6	3	-	9	-	-	-	86
		9.6	6.6	0	43	3.4	50	12.5	269
Prânz, ora 12:30
Ciorba de cartofi a la Mika	300ml	3.3	3.9	0	21.6	0	0	0	141
Pilaf a la Extasssy	250g	7.5	2.8	0	79.3	1.3	0	1.8	371
Struguri	100g	0.7	0	0	18	1	0	15.5	69
		11.5	6.7	0	118.9	2.3	0	17.3	581
Gustare 2, ora 16:30
Pere	100g	0.4	0	0	15.5	3.1	0	9.8	58
		0.4	0	0	15.5	3.1	0	9.8	58
Total ingerat		21.5 (mic)	13.3 (mic)	0	177.4 (mult)	8.8	50	39.6	908
Norma zilnică		min:60 max:90	min:25.2 max:30.3		min:102.2 max:113.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Lucru la PC	540min	-886
Mers, 8min/km	90min	-446
Tae-bo, Basic	50min	-448
Urcat pe scari	10min	-84
Metabolism bazal		-1323
Total consumat		-3187


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-vis-dimineata-cereale-crocante-mar-copt-scortisoara-rommac.html]Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac[/url], 50g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 34 carbohidrati, 3.4 fibre, 50 sodiu, 12.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html]Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html]Ciorba de cartofi a la Mika[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-extasssy.html]Pilaf a la Extasssy[/url], 250g - [b][color=#FF0000]371[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 79.3 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]908[/color] calorii, (mic)21.5 proteine, (mic)13.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)177.4 carbohidrati, 8.8 fibre, 50 sodiu, 39.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 540min - [b][color=#FF0000]886[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 90min - [b][color=#FF0000]446[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 50min - [b][color=#FF0000]448[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1323[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3187[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-vis-dimineata-cereale-crocante-mar-copt-scortisoara-rommac.html]Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac[/url], 50g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html]Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html]Ciorba de cartofi a la Mika[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]141[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-extasssy.html]Pilaf a la Extasssy[/url], 250g - [b][color=#FF0000]371[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 100g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]908[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 540min - [b][color=#FF0000]886[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 90min - [b][color=#FF0000]446[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html]Tae-bo, Basic[/url], 50min - [b][color=#FF0000]448[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1323[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]3187[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-vis-dimineata-cereale-crocante-mar-copt-scortisoara-rommac.html">Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 3.6 grasimi, 0 colesterol, 34 carbohidrati, 3.4 fibre, 50 sodiu, 12.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html">Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html">Ciorba de cartofi a la Mika</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 3.9 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pilaf a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-extasssy.html">Pilaf a la Extasssy</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">371</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 79.3 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.5 carbohidrati, 3.1 fibre, 0 sodiu, 9.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">908</span> calorii, (mic)21.5 proteine, (mic)13.3 grasimi, 0 colesterol, (mult)177.4 carbohidrati, 8.8 fibre, 50 sodiu, 39.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 540min - <strong><span style="color:#ff0000">886</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">446</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">448</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1323</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3187</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:15</em><br/><a title="Calorii Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-musli-vis-dimineata-cereale-crocante-mar-copt-scortisoara-rommac.html">Musli Vis de Dimineata (cereale crocante, Mar copt si scortisoara), Rommac</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-cedra-1-5-napolact.html">Lapte Cedra 1,5% grasime,  Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html">Ciorba de cartofi a la Mika</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">141</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pilaf a la Extasssy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pilaf-extasssy.html">Pilaf a la Extasssy</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">371</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">908</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 540min - <strong><span style="color:#ff0000">886</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 90min - <strong><span style="color:#ff0000">446</span> calorii</strong><br/><a title="Tae-bo, Basic" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-tae-bo.html">Tae-bo, Basic</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">448</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1323</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">3187</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 22-10-2009, prrada

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 22-10-2009, prrada

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!