Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 24-10-2012, TheERazerr

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:39
Fulgi de ovaz 100g 16.9 6.9 0 66.3 10.6 2 - 389
Lapte UHT 1,5%, Laptina 100ml 3.1 1.5 - 4.6 0 - 4.6 44
208.4070.910.624.6433
Gustare 1, ora 09:40
Cozonac cu nuca si cacao, de casa 60g 4.2 9.3 - 27.6 - - - 210
Cornulete fragede cu gem 15g 0.7 2.6 0 9.4 0 0 0 65
Prajitura cu cocos 50g 2 2.5 - 27.5 1 0.2 16.9 138
6.914.4064.510.216.9413
Prânz, ora 09:42
Paine neagra obisnuita 70g 6 1.4 - 31 2.5 - - 153
Snitel de pui, a la Andreea 100g 25.1 6.8 65.5 4.4 - 0.5 - 164
Rosii 100g 0.9 0.2 0 3.9 1.2 5 2.6 18
Cascaval feliat Maasdamer, Hochland 17g 3.2 4.8 0 0.7 0.1 0 0 59
35.213.265.5403.85.52.6394
Gustare 2, ora 09:45
Mere 140g 0 0 0 19.6 2.8 - 14 73
00019.62.8-1473
Cina, ora 09:44
Piept de pui la gratar 100g 22.6 3.6 59.5 2.4 0 571.4 0 131
Ardei umpluti cu carne de pui 200g 14 12 78 14 2.4 54 3.4 176
36.615.6137.516.42.4625.43.4307
Total ingerat 98.7
(mult)
51.6
203 211.4
(mult)
20.6 633.1
41.5
1620
Norma zilnică min:62
max:93
min:45
max:54
min:182.3
max:202.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -70
Ridicare greutati, intens 60min -367
Insanity/P90X, intens 7min -85
Metabolism bazal -1646
Total consumat -2168

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: