Meniu pentru 25-06-2011, Crisandi
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:15 | |||||||||
Big Tasty, McDonalds | 1740g | 226.2 | 240.1 | 0 | 234.9 | 24.4 | 0 | 41.8 | 4002 |
226.2 | 240.1 | 0 | 234.9 | 24.4 | 0 | 41.8 | 4002 | ||
Total ingerat | 226.2 (mult) |
240.1 (mult) |
0 | 234.9 (mic) |
24.4 | 0 |
41.8 |
4002 | |
Norma zilnică | min:55 max:82.5 |
min:111.2 max:133.4 |
min:450.2 max:500.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Mers, 10min/km | 25min | -77 |
Mers, 15min/km | 105min | -193 |
Sauna | 7min | -55 |
Sex | 15min | -57 |
Shopping | 21min | -69 |
Urcat pe scari | 8min | -61 |
Metabolism bazal | -1317 | |
Total consumat | -1829 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare+7.4 kg/lună |