Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 25-09-2016, Adina14

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 20:56
Banane/Banana 180g 2 0.5 0 41 4.7 1.8 22 161
Lapte de soia cu calciu si vanilie, Joya 160g 4.6 2.7 0 11.8 0.8 0 11.7 91
Spanac 33g 1 0 0 1.2 0.7 0 0.1 8
Rucola 25g 0.7 0.2 0 0.9 0.4 0 0 7
8.33.4054.96.61.833.8267
Gustare 1, ora 11:49
Paine de casa 140g 9.9 1.4 - 70.7 - - - 326
Gem de prune, by Sunshine 125g 2 1.6 - 26.8 3.4 - 23 123
11.93-97.53.4-23449
Prânz, ora 11:50
Fulgi de ovaz, Fortin 40g 5 2.8 0 25.3 2.2 2 0.3 147
Lapte de soia cu calciu si vanilie, Joya 100g 2.9 1.7 0 7.4 0.5 0 7.3 57
Curmale uscate 22g 0.3 0.1 0 16.1 3.2 0.4 0 61
Ciocolata Heidi Dark Extreme 85% 17g 1.3 9.8 - 3.1 0.3 0.3 2.7 107
9.514.4051.96.22.710.3372
Gustare 2, ora 09:04
Mar idared 400g 1.6 0.4 - 47.2 7.2 - - 188
1.60.4-47.27.2--188
Cina, ora 13:24
Rosii 300g 2.7 0.6 0 11.7 3.6 15 7.8 54
Conopida fiarta 200g 2 1 - 8 4 30 2 46
Ardei capia 50g 0.5 0.2 0 3 1.1 2 2.1 13
Smantana din caju 5g 0.6 1.5 - 0.9 0.1 - - 19
5.83.3023.68.84711.9132
Total ingerat 37.1
(mic)
24.5
(mic)
0 275.1
(mult)
32.2 51.5
79
(mult)
1408
Norma zilnică min:60.4
max:90.6
min:39.1
max:46.9
min:158.4
max:176
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Activitati casnice 120min -374
Curatenie, general 120min -360
Insanity/P90X, intens 25min -300
Yoga 20min -86
Metabolism bazal -1368
Total consumat -2488

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: