Meniu pentru 27-01-2010, ogya

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/01/2010, ogya - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 13:29
Portocale	200g	1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
Apa plata	800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		1.8	0	0	23.4	4.8	0	18.8	94
Prânz, ora 13:29
Mar verde	300g	0	0	0	38.1	3.9	0	0	153
Ananas felii in sirop, 111	340g	0	0	0	43.9	4.4	4.4	30.6	163
Compot de piersici	230ml	1.4	0	0	37	0	0	0	157
		1.4	0	0	119	8.3	4.4	30.6	473
Gustare 2, ora 13:32
Baton cereale cu visine, Stilla Fitness	25g	1.7	1.4	0	18.6	0	0	0	92
		1.7	1.4	0	18.6	0	0	0	92
Cina, ora 13:33
Kiwi	50g	0.6	0.3	0	7.4	1.5	0	4.5	31
		0.6	0.3	0	7.4	1.5	0	4.5	31
Total ingerat		5.5 (mic)	1.7 (mic)	0	168.4 (mult)	14.6	4.4	53.9 (mult)	690
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:19.2 max:23		min:77.6 max:86.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	25min	-85
Curatenie, general	25min	-81
Facut patul	10min	-23
Gatit	20min	-54
Lucru la PC	100min	-178
Mers nordic, normal	15min	-97
Spalat, vase	15min	-36
Stat culcat	40min	-57
Stat la birou	100min	-165
Sters praful	10min	-25
Urcat pe scari	10min	-91
Metabolism bazal		-1358
Total consumat		-2250


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 38.1 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-felii-sirop-111.html]Ananas felii in sirop, 111[/url], 340g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 43.9 carbohidrati, 4.4 fibre, 4.4 sodiu, 30.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html]Compot de piersici[/url], 230ml - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-visine-stilla-fitness.html]Baton cereale cu visine, Stilla Fitness[/url], 25g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 13:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]690[/color] calorii, (mic)5.5 proteine, (mic)1.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)168.4 carbohidrati, 14.6 fibre, 4.4 sodiu, (mult)53.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 25min - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 25min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 10min - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 20min - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 100min - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 15min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 15min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 100min - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html]Sters praful[/url], 10min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1358[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2250[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 13:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 200g - [b][color=#FF0000]94[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 300g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-felii-sirop-111.html]Ananas felii in sirop, 111[/url], 340g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html]Compot de piersici[/url], 230ml - [b][color=#FF0000]157[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 13:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-visine-stilla-fitness.html]Baton cereale cu visine, Stilla Fitness[/url], 25g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 13:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]690[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 25min - [b][color=#FF0000]85[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 25min - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 10min - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 20min - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 100min - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html]Mers nordic, normal[/url], 15min - [b][color=#FF0000]97[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 15min - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 40min - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 100min - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html]Sters praful[/url], 10min - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1358[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2250[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:29</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:29</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 38.1 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ananas felii in sirop, 111" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-felii-sirop-111.html">Ananas felii in sirop, 111</a>, 340g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 43.9 carbohidrati, 4.4 fibre, 4.4 sodiu, 30.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Compot de piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html">Compot de piersici</a>, 230ml - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Baton cereale cu visine, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-visine-stilla-fitness.html">Baton cereale cu visine, Stilla Fitness</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 18.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 13:33</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">690</span> calorii, (mic)5.5 proteine, (mic)1.7 grasimi, 0 colesterol, (mult)168.4 carbohidrati, 14.6 fibre, 4.4 sodiu, (mult)53.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Sters praful" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html">Sters praful</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">91</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1358</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2250</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 13:29</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">94</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:29</em><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ananas felii in sirop, 111" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-felii-sirop-111.html">Ananas felii in sirop, 111</a>, 340g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Compot de piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-piersici.html">Compot de piersici</a>, 230ml - <strong><span style="color:#FF0000">157</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 13:32</em><br/><a title="Calorii Baton cereale cu visine, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-cereale-visine-stilla-fitness.html">Baton cereale cu visine, Stilla Fitness</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 13:33</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">690</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">85</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 25min - <strong><span style="color:#ff0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">178</span> calorii</strong><br/><a title="Mers nordic, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-nordic-normal.html">Mers nordic, normal</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">97</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">165</span> calorii</strong><br/><a title="Sters praful" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sters-praful.html">Sters praful</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">91</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1358</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2250</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-01-2010, ogya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-01-2010, ogya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!