Meniu pentru 27-03-2011, ionuka

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 27/03/2011, ionuka - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 18:25
Cereale Musli cu fructe, SanoVita	60g	5.8	2.4	-	40.9	5.8	-	-	200
Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga	150ml	4.8	0.2	-	6.8	-	-	-	48
Paine, grau	60g	6.5	2.2	0	28.5	2.2	312.6	3.5	160
Margarina	10g	0	8.1	0	0.1	0	94.3	0	72
Cascaval	20g	4.8	5	-	0.2	-	-	-	67
		21.9	17.9	0	76.5	8	406.9	3.5	547
Prânz, ora 18:23
Banane/Banana	120g	1.3	0.4	0	27.4	3.1	1.2	14.6	107
Portocale	80g	0.7	0	0	9.4	1.9	0	7.5	38
Kiwi	40g	0.4	0.2	0	5.9	1.2	0	3.6	25
Mar verde	60g	0	0	0	7.6	0.8	0	0	31
		2.4	0.6	0	50.3	7	1.2	25.7	201
Gustare 2, ora 18:28
Chio chips cu sare	50g	3	26.5	-	25	2	300	-	271
		3	26.5	-	25	2	300	-	271
Cina, ora 18:26
Papanasi fierti	100g	8.4	4.6	-	17.9	-	-	-	149
Galuste cu prune, Frozen Dream	60g	2.1	0.8	-	22.8	-	-	-	100
Cartofi la cuptor	70g	4.2	3.2	0	14.8	0	0	0	105
Pangasius la cuptor	100g	10.6	3.2	0	0.8	0.2	700	0.4	76
		25.3	11.8	0	56.3	0.2	700	0.4	430
Total ingerat		52.6 (mic)	56.8 (mult)	0	208.1 (mult)	17.2	1408.1	29.6	1449
Norma zilnică		min:66 max:99	min:40.3 max:48.3		min:163 max:181.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1450
Total consumat		-1450


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html]Cereale Musli cu fructe, SanoVita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 40.9 carbohidrati, 5.8 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html]Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina.html]Margarina[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 0 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 94.3 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 18:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 120g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre, 1.2 sodiu, 14.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 80g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 7.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chio-chips-sare.html]Chio chips cu sare[/url], 50g - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b], 3 proteine, 26.5 grasimi, - colesterol, 25 carbohidrati, 2 fibre, 300 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi-fierti.html]Papanasi fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 8.4 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 17.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galuste-prune-frozen-dream.html]Galuste cu prune, Frozen Dream[/url], 60g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 70g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 14.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-cuptor.html]Pangasius la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 700 sodiu, 0.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1449[/color] calorii, (mic)52.6 proteine, (mult)56.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)208.1 carbohidrati, 17.2 fibre, 1408.1 sodiu, 29.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 18:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html]Cereale Musli cu fructe, SanoVita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html]Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html]Paine, grau[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina.html]Margarina[/url], 10g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 20g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 18:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 120g - [b][color=#FF0000]107[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 80g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 40g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html]Mar verde[/url], 60g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chio-chips-sare.html]Chio chips cu sare[/url], 50g - [b][color=#FF0000]271[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi-fierti.html]Papanasi fierti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-galuste-prune-frozen-dream.html]Galuste cu prune, Frozen Dream[/url], 60g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html]Cartofi la cuptor[/url], 70g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-cuptor.html]Pangasius la cuptor[/url], 100g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1449[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1450[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:25</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html">Cereale Musli cu fructe, SanoVita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 40.9 carbohidrati, 5.8 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html">Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 6.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 2.2 grasimi, 0 colesterol, 28.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 312.6 sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Margarina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina.html">Margarina</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 0 proteine, 8.1 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 94.3 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 18:23</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 27.4 carbohidrati, 3.1 fibre, 1.2 sodiu, 14.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 7.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 3.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:28</em><br/><a title="Calorii Chio chips cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chio-chips-sare.html">Chio chips cu sare</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">271</span> calorii</strong>, 3 proteine, 26.5 grasimi, - colesterol, 25 carbohidrati, 2 fibre, 300 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:26</em><br/><a title="Calorii Papanasi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi-fierti.html">Papanasi fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 8.4 proteine, 4.6 grasimi, - colesterol, 17.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Galuste cu prune, Frozen Dream" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galuste-prune-frozen-dream.html">Galuste cu prune, Frozen Dream</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 22.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 14.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pangasius la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-cuptor.html">Pangasius la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.2 fibre, 700 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1449</span> calorii, (mic)52.6 proteine, (mult)56.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)208.1 carbohidrati, 17.2 fibre, 1408.1 sodiu, 29.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 18:25</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli cu fructe, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-fructe-sanovita.html">Cereale Musli cu fructe, SanoVita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uth-degresat-0-1-fulga.html">Lapte UHT degresat 0.1%, Fulga</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau.html">Paine, grau</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Margarina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina.html">Margarina</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 18:23</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">107</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mar verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-verde.html">Mar verde</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:28</em><br/><a title="Calorii Chio chips cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chio-chips-sare.html">Chio chips cu sare</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">271</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:26</em><br/><a title="Calorii Papanasi fierti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-papanasi-fierti.html">Papanasi fierti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Galuste cu prune, Frozen Dream" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-galuste-prune-frozen-dream.html">Galuste cu prune, Frozen Dream</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-cuptor.html">Cartofi la cuptor</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pangasius la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius-cuptor.html">Pangasius la cuptor</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1449</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1450</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 27-03-2011, ionuka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 27-03-2011, ionuka

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!