Meniu pentru 28-10-2009, meniu.cata

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 28/10/2009, meniu.cata - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 22:21
Pere	500g	2	0	0	77.5	15.5	0	49	290
Struguri	300g	2.1	0	0	54	3	0	46.5	207
		4.1	0	0	131.5	18.5	0	95.5	497
Prânz, ora 22:23
Banane/Banana	150g	1.7	0.5	0	34.2	3.9	1.5	18.3	134
Mandarine	100g	0.8	0	0	13.3	1.8	0	10.6	53
Ciorba de varza Isza	300g	18	0	0	12	0	300	0	120
		20.5	0.5	0	59.5	5.7	301.5	28.9	307
Cina, ora 22:25
Dovleac copt	1000g	10	0	0	50	20	-	-	200
		10	0	0	50	20	-	-	200
Total ingerat		34.6 (mic)	0.5 (mic)	0	241 (mult)	44.2	301.5	124.4 (mult)	1004
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:27.9 max:33.5		min:113 max:125.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-105
Facut patul	5min	-12
Gatit	10min	-28
Gimnastica	10min	-48
Lucru la PC	60min	-110
Masaj, realizat in picioare	20min	-89
Mers, 8min/km	20min	-111
Spalat, pe dinti	5min	-14
Stat culcat	30min	-44
Stat la birou	240min	-407
Uitat la TV	120min	-134
Metabolism bazal		-1498
Total consumat		-2600


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 500g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 77.5 carbohidrati, 15.5 fibre, 0 sodiu, 49 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 300g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 46.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 22:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 100g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 10.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html]Ciorba de varza Isza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 18 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 1000g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 10 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50 carbohidrati, 20 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1004[/color] calorii, (mic)34.6 proteine, (mic)0.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)241 carbohidrati, 44.2 fibre, 301.5 sodiu, (mult)124.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 20min - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 5min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 240min - [b][color=#FF0000]407[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 120min - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2600[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 22:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 500g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 300g - [b][color=#FF0000]207[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 22:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 150g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html]Mandarine[/url], 100g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html]Ciorba de varza Isza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html]Dovleac copt[/url], 1000g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1004[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 5min - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html]Gatit[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 60min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html]Masaj, realizat in picioare[/url], 20min - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 20min - [b][color=#FF0000]111[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 5min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 240min - [b][color=#FF0000]407[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 120min - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1498[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2600[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:21</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 77.5 carbohidrati, 15.5 fibre, 0 sodiu, 49 zaharuri<br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 54 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 46.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 22:23</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre, 1.5 sodiu, 18.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 10.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciorba de varza Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html">Ciorba de varza Isza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 18 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:25</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 1000g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 10 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50 carbohidrati, 20 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1004</span> calorii, (mic)34.6 proteine, (mic)0.5 grasimi, 0 colesterol, (mult)241 carbohidrati, 44.2 fibre, 301.5 sodiu, (mult)124.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">407</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2600</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 22:21</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">207</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 22:23</em><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mandarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mandarine.html">Mandarine</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciorba de varza Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html">Ciorba de varza Isza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:25</em><br/><a title="Calorii Dovleac copt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dovleac-copt.html">Dovleac copt</a>, 1000g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1004</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Gatit" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gatit.html">Gatit</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Masaj, realizat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-masaj-realizat-picioare.html">Masaj, realizat in picioare</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">111</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">407</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1498</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2600</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 28-10-2009, meniu.cata

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 28-10-2009, meniu.cata

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!