Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 29-10-2018, alinagm

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 29/10/2018, alinagm - calorii.slabute.ro

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:24
Sunca presata din piept pui Fox pentru gusturi alese 53g 7.4 0.3 - 0.9 0.7 1.3 0.4 38
Telema de vaca si capra Kaufland 41g 6.8 8.6 - 0.4 - 1.6 0.4 110
Branza Telemea Traditionala de Ibanesti, Gusturi Romanesti, Mega Image 42g 6.7 6.1 - 0.3 - 1041.2 - 84
Ou fiert tare 58g 7.3 6.1 245.9 0.6 0 71.9 0.6 90
Apa plata 550ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Rosie 205g 2.3 0.6 - 8.8 - - - 52
30.521.7245.9110.711161.4374
Gustare 1, ora 12:38
Morcovi pai la cuptor 90g 1.2 5 - 11.3 - - - 90
1.25-11.3---90
Prânz, ora 11:57
Telema de vaca si capra Kaufland 12g 2 2.5 - 0.1 - 0.5 0.1 32
Branza Telemea Traditionala de Ibanesti, Gusturi Romanesti, Mega Image 34g 5.4 4.9 - 0.2 - 842.9 - 68
Castraveti 100g 0.7 0 0 3.6 0.5 0 1.7 15
Branza proaspata de vaci 0.2% grasime, Delaco 50g 6.2 0.1 - 2.1 - 50 2.1 35
Banane/Banana 140g 1.5 0.4 0 31.9 3.6 1.4 17.1 125
Croissant cu crema de cacao, Rududu 85g 6.6 16.3 - 47 - - - 362
22.424.2084.94.1894.821637
Gustare 2, ora 17:52
Apa plata 340ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Avocado 11g 0.2 1.6 0 0.9 0.7 0 0.1 18
Crema de unt cu ardei Sole 42g 1.3 10.5 - 2.1 - 0.5 1.2 109
Lipii graham 365 29g 3.1 0.2 - 15.6 1.4 0.2 0.8 79
Sunca din piept de pui Sissi 52g 9.4 0.8 - 1.1 - 1.2 0.5 49
Telema de vaca si capra Kaufland 23g 3.8 4.8 - 0.2 - 0.9 0.2 62
Branza Telemea Traditionala de Ibanesti, Gusturi Romanesti, Mega Image 69g 11 10 - 0.4 - 1710.6 - 137
Rosie 170g 1.9 0.5 - 7.3 - - - 43
30.728.4027.62.11713.42.8497
Cina, ora 18:36
Arahide prajite sarate Penny 7g 1.8 3.8 - 1.1 0.7 0 0.4 48
Morcovi pai la cuptor 20g 0.3 1.1 - 2.5 - - - 20
Fulgi de porumb, Arnos 20g 1.3 0.5 - 17 0.7 160 1 78
Apa plata 280ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Iaurt Rustic 100g 3.3 3 - 4.2 - 0.1 4.2 57
6.78.4024.81.4160.15.6203
Gustare 3, ora 21:05
Sos de maioneza Winny 5g 0 1.3 - 0.4 - 0.1 0.1 14
Apa plata 560ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Varza 100g 1.3 0 0 5.8 2.5 0 3.2 25
Pastrama 30g 6.5 1.7 2 0 0 265.5 0 44
Sunca din piept de pui Sissi 30g 5.4 0.5 - 0.7 - 0.7 0.3 29
Lipii graham 365 15g 1.6 0.1 - 8.1 0.7 0.1 0.4 41
Ou fiert tare 60g 7.6 6.4 254.4 0.7 0 74.4 0.7 93
Maioneza light, Kraft 18g 0.1 4.5 - 1 0 126 0.3 46
Branza Telemea Traditionala de Ibanesti, Gusturi Romanesti, Mega Image 32g 5.1 4.6 - 0.2 - 793.3 - 64
Salata de icre cu ceapa, Carrefour 14g 0.3 8.4 - 0.2 - - - 78
Arahide coapte cu sare, Fiesta 7g 1.8 3.5 - 0.9 0.5 - 0.4 44
Paine de casa, integrala si cu seminte 41g 3.6 3.2 - 17.5 2.9 1.1 0.1 108
33.334.2256.435.56.61261.25.5586
Total ingerat 124.8
(mult)		 121.9
(mult)		 502.3 195.1
(mic)		 14.9 5145.5
(mult)		 36.3
 2387
Norma zilnică min:73.6
max:110.4		 min:66.3
max:79.6		 min:268.5
max:298.4		 2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Spalat, vase 30min -82
Activitati casnice 120min -456
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi 80min -273
Shopping 90min -390
Metabolism bazal -1462
Total consumat -2663
greutate
- kg		 target
0 kg/lună		 estimare
-2.2 kg/lună
Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: