Meniu pentru 30-09-2016, oanagabriela1977

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 30/09/2016, oanagabriela1977 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Ceai de soc	200ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Miere de salcam	5g	0	0	0	3.8	0	0	0	16
Gem de afine	25g	0	0	0	3.7	0.1	0.5	-	15
Paine cu seminte	30g	2.6	0.4	-	13.2	-	-	-	69
		2.6	0.4	0	20.7	0.1	0.5	0	100
Gustare 1, ora 10:00
Struguri, tamaiosi, proaspeti	100g	0.8	0.5	-	13.9	3.9	1	-	57
Migdale	20g	4.2	9.9	0	4.3	2.4	0.2	0.8	115
		5	10.4	0	18.2	6.3	1.2	0.8	172
Prânz, ora 11:47
Bors cu fasole, mayya	200g	5.2	2.2	-	16	6	90	0.6	99
Paine cu seminte	30g	2.6	0.4	-	13.2	-	-	-	69
Salata de cruditati	200g	1.2	3.2	0	21.6	4.6	0	14	119
		9	5.8	0	50.8	10.6	90	14.6	287
Gustare 2, ora 21:16
Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize	200ml	1.6	0.8	-	21.8	-	200	21.8	100
		1.6	0.8	-	21.8	-	200	21.8	100
Cina, ora 21:19
Somon la gratar de aragaz	100g	28.6	5	74.6	0.1	-	146.2	-	168
Muraturi asortate	200g	1.2	0.2	0	8.2	2.4	6	0	36
		29.8	5.2	74.6	8.3	2.4	152.2	0	204
Total ingerat		48	22.6 (mic)	74.6	119.8 (mult)	19.4	443.9	37.2	863
Norma zilnică		min:45 max:67.5	min:24 max:28.8		min:97.1 max:107.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi	60min	-126
Metabolism bazal		-1151
Total consumat		-1277


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html]Ceai de soc[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 5g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-afine.html]Gem de afine[/url], 25g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri-tamaiosi-proaspeti.html]Struguri, tamaiosi, proaspeti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 13.9 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-cu-fasole-mayya.html]Bors cu fasole, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 6 fibre, 90 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html]Salata de cruditati[/url], 200g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 14 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-mango-fructele-pasiunii-delhaize.html]Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 21.8 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, 21.8 zaharuri

[i]Cina, ora 21:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html]Somon la gratar de aragaz[/url], 100g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b], 28.6 proteine, 5 grasimi, 74.6 colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 146.2 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]863[/color] calorii, 48 proteine, (mic)22.6 grasimi, 74.6 colesterol, (mult)119.8 carbohidrati, 19.4 fibre, 443.9 sodiu, 37.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1151[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html]Ceai de soc[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html]Miere de salcam[/url], 5g - [b][color=#FF0000]16[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-afine.html]Gem de afine[/url], 25g - [b][color=#FF0000]15[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri-tamaiosi-proaspeti.html]Struguri, tamaiosi, proaspeti[/url], 100g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 20g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-cu-fasole-mayya.html]Bors cu fasole, mayya[/url], 200g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html]Paine cu seminte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]69[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html]Salata de cruditati[/url], 200g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-mango-fructele-pasiunii-delhaize.html]Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html]Somon la gratar de aragaz[/url], 100g - [b][color=#FF0000]168[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]863[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html]Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi[/url], 60min - [b][color=#FF0000]126[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1151[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1277[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Ceai de soc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html">Ceai de soc</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Gem de afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-afine.html">Gem de afine</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.5 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Struguri, tamaiosi, proaspeti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri-tamaiosi-proaspeti.html">Struguri, tamaiosi, proaspeti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 13.9 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.2 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:47</em><br/><a title="Calorii Bors cu fasole, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-cu-fasole-mayya.html">Bors cu fasole, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, 6 fibre, 90 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de cruditati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html">Salata de cruditati</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 21.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 14 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:16</em><br/><a title="Calorii Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-mango-fructele-pasiunii-delhaize.html">Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.8 grasimi, - colesterol, 21.8 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, 21.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:19</em><br/><a title="Calorii Somon la gratar de aragaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html">Somon la gratar de aragaz</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong>, 28.6 proteine, 5 grasimi, 74.6 colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, 146.2 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 2.4 fibre, 6 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">863</span> calorii, 48 proteine, (mic)22.6 grasimi, 74.6 colesterol, (mult)119.8 carbohidrati, 19.4 fibre, 443.9 sodiu, 37.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1151</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Ceai de soc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceai-soc.html">Ceai de soc</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere de salcam" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-salcam.html">Miere de salcam</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">16</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gem de afine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gem-afine.html">Gem de afine</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">15</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Struguri, tamaiosi, proaspeti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri-tamaiosi-proaspeti.html">Struguri, tamaiosi, proaspeti</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:47</em><br/><a title="Calorii Bors cu fasole, mayya" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bors-cu-fasole-mayya.html">Bors cu fasole, mayya</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine cu seminte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-seminte.html">Paine cu seminte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">69</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de cruditati" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-cruditati.html">Salata de cruditati</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:16</em><br/><a title="Calorii Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-mango-fructele-pasiunii-delhaize.html">Smoothie mango fructele pasiunii, Delhaize</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:19</em><br/><a title="Calorii Somon la gratar de aragaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon-gratar-aragaz.html">Somon la gratar de aragaz</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">168</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">863</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-5-mile-ora-5-6-km-h-pas-vioi-suprafata-dreapta.html">Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), pas vioi</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">126</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1151</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1277</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 30-09-2016, oanagabriela1977

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 30-09-2016, oanagabriela1977

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!