Mancaruri: Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina
- 21 May 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Pui cu ciuperci, broccoli si smantana
- Discuţie reteta Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina
- pui, smantana, ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 99kcal
- 6%Grăsimi 3.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.6g
- 5%Fibre 1.3g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 12.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
6%
1%
15%
CZE% Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Pui cu ciuperci, broccoli si smantana by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -350g piept pui fara piele
- -300g broccoli congelat
- -200g ciuperci conserva
- -10g susan neprajit
- -150g smantana 12% Albalact
- -sare
- -piper
Mod de preparare
Se taie pieptul fasii, se face in teflon sau la cuptor, dar nu pana e rumen complet. Se pune in tava, se adauga broccoli, ciuperci, sare.
Se lasa la cuptor pana e gata. La final se pune smantana, se mai lasa 5-10 min si se aduga susanul.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
