CaloriiLegume: Spanac acvatic, crud
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 19kcal
- 0%Grăsimi 0.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 5%Sodiu 113mg
- 1%Carbohidraţi 3.14g
- 8%Fibre 2.1g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
0.2
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 0.2Grăsimi, total (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 0Colesterol (mg)
- -Acizi graşi Omega-3 (g)
- -Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 3.14Carbohidraţi, total (g)
- 2.1Fibre (g)
- -Amidon (g)
- -Zaharuri, total (g)
- -Sucroză (g)
- -Glucoză (g)
- -Fructoză (g)
- -Lactoză (g)
- -Maltoză (g)
- -Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 2.6Proteine, total (g)
- -Triptofan (g)
- 0.14Treonină (g)
- 0.104Izoleucină (g)
- 0.146Leucină (g)
- 0.109Lizină (g)
- 0.044Metionină (g)
- 0.028Cistină (g)
- 0.127Fenilalanină (g)
- 0.08Tirozină (g)
- 0.135Valină (g)
- 0.148Arginină (g)
- 0.047Histidină (g)
- 0.109Alanină (g)
- 0.65Acid aspartic (g)
- 0.252Acid glutamic (g)
- 0.099Glicină (g)
- 0.088Prolină (g)
- 0.122Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- -Betaină (mg)
- 57Folat, total (mcg)
- 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- 57Folat (în aliment) (mcg)
- 6300Vitamina A (IU)
- 0Retinol (mcg)
- -Beta-caroten (mcg)
- -Alfa caroten (mcg)
- -Criptoxantină (mcg)
- -Licopen (mcg)
- -Luteină + Zeaxantină (mcg)
- 0.03Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- 0.1Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- 0.9Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- 0.141Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- 0.096Vitamina B6 (mg)
- -Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- 0Vitamina B12 (mcg)
- 55Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- -Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- -Beta-Tocoferol (mg)
- -Gamma-Tocoferol (mg)
- -Delta-Tocoferol (mg)
- -Vitamina K (mcg)
Minerale
- 77Calciu (mg)
- 1.67Fier (mg)
- 71Magneziu (mg)
- 39Fosfor (mg)
- 312Potasiu (mg)
- 113Sodiu (mg)
- 0.18Zinc (mg)
- 0.023Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- 0.16Mangan (mg)
- 0.9Seleniu (mcg)
Altele
- 1.6Reziduu (g)
- -Alcool (g)
- 92.47Apă (g)
- -Cofeină (mg)
- -Teobromină (mg)
Toate drepturile pentru traducerea denumirii alimentelor
in limba romana sunt rezervate comunitatii Slabute.ro.
Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
19
1%
Grasimi
0.2g
0%
Glucide
3.14g
1%
Proteine
2.6g
3%
CZE% Spanac acvatic, crud pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Spanac acvatic, crud pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Spanac acvatic, crud pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Informaţii
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Spanac acvatic, crud"
Descrierea producător
Momentan nu există o descriere pentru "Spanac acvatic, crud"
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!