CaloriiLegume: Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat
Informaţii nutriţionale complete, cantitatea zilnică estimată, etichetă, păreri şi sfaturi despre aliment - calorii.slabute.ro
Ştii
codul de bare pentru acest produs?
Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă
cod de bare, citeşte mai multe
aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 29kcal
- 1%Grăsimi 0.57g
- 0%Grăsimi saturate 0.041g
- Grăsimi polinesaturate 0.082g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 3%Sodiu 74mg
- 2%Carbohidraţi 4.21g
- 10%Fibre 2.9g
- 1%Zaharuri 0.65g
- 4%Proteine 3.63g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
0.3
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
■ - Proteine
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
Grăsimi (acizi graşi)
- 0.57Grăsimi, total (g)
- 0.041Grăsimi (acizi graşi) saturate (g)
- 0.082Grăsimi (acizi graşi) polinesaturate (g)
- 0Grăsimi (acizi graşi) mononesaturate (g)
- -Grăsimi (acizi graşi) trans (g)
- 0Colesterol (mg)
- 0.082Acizi graşi Omega-3 (g)
- 0Acizi graşi Omega-6 (g)
- -CLA (acizi linoleici conjugaţi) (g)
Carbohidraţi
- 4.21Carbohidraţi, total (g)
- 2.9Fibre (g)
- 0Amidon (g)
- 0.65Zaharuri, total (g)
- 0.24Sucroză (g)
- 0.24Glucoză (g)
- 0.18Fructoză (g)
- 0Lactoză (g)
- 0Maltoză (g)
- 0Galactoză (g)
Proteine şi Aminoacizi
- 3.63Proteine, total (g)
- 0.1Triptofan (g)
- 0.217Treonină (g)
- 0.126Izoleucină (g)
- 0.202Leucină (g)
- 0.251Lizină (g)
- 0.052Metionină (g)
- 0.029Cistină (g)
- 0.207Fenilalanină (g)
- 0.215Tirozină (g)
- 0.178Valină (g)
- 0.481Arginină (g)
- 0.049Histidină (g)
- 0.218Alanină (g)
- 0.429Acid aspartic (g)
- 0.508Acid glutamic (g)
- 0.221Glicină (g)
- 0.198Prolină (g)
- 0.17Serină (g)
- -Hidroxiprolină (g)
Vitamine
- 117.4Betaină (mg)
- 145Folat, total (mcg)
- 0Vitamina B9 (Acid folic) (mcg)
- 145Folat (în aliment) (mcg)
- 11726Vitamina A (IU)
- 0Retinol (mcg)
- 7035Beta-caroten (mcg)
- 0Alfa caroten (mcg)
- 0Criptoxantină (mcg)
- 0Licopen (mcg)
- 12651Luteină + Zeaxantină (mcg)
- 0.094Vitamina B1 (Tiamină) (mg)
- 0.224Vitamina B2 (Riboflavină) (mg)
- 0.507Vitamina PP/B3 (Niacină) (mg)
- 0.094Vitamina B5 (Acid Pantotenic) (mg)
- 0.172Vitamina B6 (mg)
- 22.1Vitamina B8 (Colină), total (mg)
- 0Vitamina B12 (mcg)
- 5.5Vitamina C (acid ascorbic, total) (mg)
- Vitamina D (IU)
- -Vitamin D2 (mcg)
- -Vitamin D3 (mcg)
- 2.9Vitamina E (alfa-tocoferol) (mg)
- 0.01Beta-Tocoferol (mg)
- 0.14Gamma-Tocoferol (mg)
- 0Delta-Tocoferol (mg)
- 372Vitamina K (mcg)
Minerale
- 129Calciu (mg)
- 1.89Fier (mg)
- 75Magneziu (mg)
- 49Fosfor (mg)
- 346Potasiu (mg)
- 74Sodiu (mg)
- 0.56Zinc (mg)
- 0.144Cupru (mg)
- -Fluor (mcg)
- 0.704Mangan (mg)
- 6Seleniu (mcg)
Altele
- 1.43Reziduu (g)
- 0Alcool (g)
- 90.17Apă (g)
- 0Cofeină (mg)
- 0Teobromină (mg)
Toate drepturile pentru traducerea denumirii alimentelor
in limba romana sunt rezervate comunitatii Slabute.ro.
Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
Calorii
29
1%
Grasimi
0.57g
1%
Glucide
4.21g
2%
Proteine
3.63g
4%
CZE% Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si
un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Informaţii
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat"
Descrierea producător
Momentan nu există o descriere pentru "Spanac, congelat, tocat sau frunze, nepreparat"
Păreri despre aliment
Pentru a scrie o parere,
voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.
Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!