Mancaruri: Terina de somon
Maxim 6049 kb
- 26 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Terina de somon
- Discuţie reteta Terina de somon
- somon, terina
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Terina de somon", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 11%Calorii 212.6kcal
- 25%Grăsimi 15.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 156mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 1.2g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 18%Proteine 16g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
11%
25%
1%
18%
CZE% Terina de somon pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Terina de somon pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Terina de somon pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 200g somon copt pe abur
- 3 oua
- 130g smantana grasa
- putina sare si marar
Mod de preparare
Se mixeaza componenetele si se pun intr-un vas termorezistent la cuptor. Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!