Mancaruri: Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy
Maxim 6049 kb
- 22 Jun 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Discuţie reteta Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy
- tocanita de ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 50.1kcal
- 4%Grăsimi 2.6g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 0%Sodiu 0mg
- 2%Carbohidraţi 5.5g
- 7%Fibre 1.9g
- 3%Zaharuri 1.6g
- 2%Proteine 1.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
4%
2%
2%
CZE% Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
INGREDIENTE:
- 250 g legume chinezesti
- 300g ciuperci
- 2-3 lingurite ulei de masline
- 1-2 rosii
- 1 ardei verde
- piper
- busuioc
- chilly
- legumele chinezesti se calesc un pic in uleiul de masline
- ciupercile se taie cubulete, la fel si rosiile si se adauga peste legumele chinezesti
- ardeiul se taie felii subtiri si se adauga peste acestea
- se condimenteaza dupa gust
Mod de preparare
Momentan nu există o descriere pentru "Tocanita de ciuperci cu legume chinezesti a la Extasssy"
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!