Mancaruri: Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, Tavi
- 03 Mar 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ciuperci cu mamaliguta la cuptor
- Discuţie reteta Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, Tavi
- mamaliga, ciuperci
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, Tavi", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 99.8kcal
- 7%Grăsimi 4.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 6%Carbohidraţi 13.9g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 2.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
7%
6%
2%
CZE% Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, Tavi pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, Tavi pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciuperci cu mamaliguta la cuptor, Tavi pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- ceapa uscata - 175g
- usturoi - 4g
- marar - 14g
- ciuperci din conserva - 390g
- ulei de floarea soarelui - 30ml
- malai grisat - 180g
- unt - 20g
Mod de preparare
-Se pune uleiul intr-o tigaie si se rumeneste ceapa pana devine translucida. -se adauga ciupercile scurse de apa in tigaie si se condimenteaza cu un praf de sare si de piper
-se adauga usturoiul zdrobit ,se amesteca si se lasa la foc mediu pana incepe sa fiarba-cca 15 min pana se mai evapora din apa lasata de ciuperci
-duap ce s-au rumenit putin ciupercile adaugati mararul tocat, amestecati si stingeti focul.
-ciupercile se pun la scurs intr-o strecuratoare si puteti pregati mamaliguta-una mai moale, care sa curga.
-intr-un vas termorezistent se pune un strat de mamaliga, dupa care unul de ciuperci, inca un strat de mamaliga si, din nou, un strat de ciuperci,la final un strat de mamaliga
-introduceti vasul in cuptorul preincalzit la 180 de grade si lasati-l in cuptor 30 de minute. Gata! se poate servi cald sau rece ..
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
