Mancaruri: Ciuperci umplute cu mozzarella
- 28 Jun 2010Păreri




(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Ciuperci umplute cu mozzarella
- Discuţie reteta Ciuperci umplute cu mozzarella
- ciuperci, mozzarella, ciuperci umplute




Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciuperci umplute cu mozzarella", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 131.9kcal
- 13%Grăsimi 7.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 10%Sodiu 233.3mg
- 3%Carbohidraţi 6.8g
- 7%Fibre 1.9g
- 6%Zaharuri 2.8g
- 12%Proteine 10.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
13%
3%
12%
CZE% Ciuperci umplute cu mozzarella pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciuperci umplute cu mozzarella pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciuperci umplute cu mozzarella pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- ciuperci champignon - 214 gr (4 "palarii" mari)
- sare, piper - dupa gust
- mozzarella - 75 gr
- patrunjel tocat
Mod de preparare
- Se spala ciupercile. Se rup coditele.
- Pe o tava se pune hartie de copt, iar pe ea se aranjeaza "palarioarele" de ciuperci.
- Deasupra se presara cu sare si piper, dupa gust.
- Se pune cate o felie de mozzarella in fiecare palarie.
- Se da la cuptor, foc mediu, cam 25 minute.
- Cand se scot din cuptor, deasupra se presara putin patrunjel tocat marunt
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!






















